आप सेक्स!

 


सेक्स सिर्फ मनोरंजन से कहीं अधिक है, यह शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। विज्ञान ने ऐसे कई तरीकों का खुलासा किया है जिनसे नियमित यौन गतिविधि स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। उदाहरण के लिए:

 

जो महिलाएं सप्ताह में कम से कम एक बार सेक्स करती हैं उनमें एस्ट्रोजन का स्तर उन महिलाओं की तुलना में अधिक होता है जो कम बार सेक्स करती हैं।

ऑर्गेज्म के दौरान मांसपेशियों में संकुचन रक्त को पेल्विक क्षेत्र से दूर धकेलता है, जिससे यह सामान्य परिसंचरण में लौट आता है।

सेक्स करने से डोपामाइन हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है जिससे अधिक सेक्स की इच्छा बढ़ जाती है।

व्यायाम के एक हल्के रूप के रूप में, सेक्स समय के साथ मांसपेशियों की टोन और हृदय सहनशक्ति में मामूली सुधार ला सकता है।-?

सेक्स सतर्कता बढ़ाता है और तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करके इंद्रियों को तेज़ करता है।

नियमित सेक्स का अनुभव न करने वाले लोगों की तुलना में सक्रिय यौन जीवन वाले लोग कम शत्रुतापूर्ण, कम चिंतित होते हैं और समस्याओं के लिए दूसरों को दोष देने की संभावना कम होती है।

यदि माता-पिता का यौन जीवन अच्छा है, तो उनके बच्चे अपने शरीर के बारे में स्वस्थ दृष्टिकोण रखते हैं।

 

की सिफारिश की पुस्तक:
 "सेक्स की आध्यात्मिक परंपराएँ"
रिचर्ड क्रेज़ द्वारा।-?
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