हाँ, आप वास्तव में मौत के लिए डर हो सकता है

हाँ, आप वास्तव में मौत के लिए डर हो सकता है

क्या हेलोवीन का भय वास्तव में मौत के लिए आपको डराता है? हां, हृदय रोग विशेषज्ञ जॉन पी। इरविन III कहते हैं

टेक्सास ए एंड एम कॉलेज ऑफ मेडिसिन के एक प्रोफेसर एर्विन कहते हैं, "किसी के लिए स्वास्थ्य की जटिलताएं या डर से मरना संभव है।" "यह उन लोगों के लिए अधिक संभावित है जिनके पास पहले से मौजूद स्थितियां हैं, लेकिन डरने के परिणामस्वरूप हृदय संबंधी मौत का शिकार होना संभव है।"

भय कैसे घातक हो सकता है?

आपके शरीर में एक स्वचालित तंत्रिका तंत्र है, जिसे सहानुभूति तंत्रिका तंत्र कहा जाता है, जो लड़ाई-या उड़ान-प्रतिक्रिया-शरीर की प्राकृतिक सुरक्षात्मक तंत्र को नियंत्रित करता है। जब जीवन-धमकाने वाली स्थिति का सामना करना पड़ता है, तो तंत्रिका तंत्र हार्मोन एड्रेनालाईन को रक्त में रिलीज करने से प्रेरित होता है, विशिष्ट प्रतिक्रिया (आमतौर पर बढ़ती हृदय गति, मांसपेशियों में रक्त प्रवाह बढ़ाना, और फैली हुई विद्यार्थियों) के लिए अंगों को आवेगों को भेजना।

जबकि एड्रेनालाईन भीड़ लोगों को तेज और मजबूत (इसलिए आदिम मनुष्य के लिए लाभ) बना सकता है, आपके नर्वस सिस्टम को पुनरुत्थान करने में नीचे की तरफ है दुर्लभ उदाहरणों में, यदि एड्रेनालाईन किक बहुत अधिक है या बहुत लंबा रहता है, तो आपका दिल अधिक काम कर सकता है और ऊतक के नुकसान या रक्त वाहिकाओं के कसना का कारण बन सकता है, बदले में, रक्तचाप को बढ़ाया जा सकता है

"यह अतिरंजित प्रतिक्रिया वास्तव में कई तरीकों से हृदय प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकती है," एर्विन कहते हैं। रक्तचाप बढ़ाने और दिल के दौरे या स्ट्रोक को खतरे में डालने के अलावा, अगर ये न्यूरो-हार्मोन समय के साथ ऊंचा हो जाते हैं या अगर रसायन में असंतुलन होता है, तो इससे अंगों को अधिक दीर्घकालिक नुकसान हो सकता है।

हालांकि यह एक पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति के लिए भय से मरने के लिए दुर्लभ हो सकता है, जो कि हृदय रोग की गड़बड़ी के साथ होते हैं अचानक मौत का खतरा बढ़ जाता है। "जेनेटिक हृदय असामान्यताएं वाले कुछ लोग जो एड्रेनालाईन की अचानक घूमते हैं, वे एक हृदय अतालता हो सकते हैं" एर्विन कहते हैं। "उनके पास एक ऐसा एपिसोड हो सकता है जहां उनका दिल लय से बाहर निकलता है, और यह घातक हो सकता है।"


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उदाहरण के लिए, यदि क्षतिग्रस्त हृदय के ऊतक से एक महिला को बंदूक की नोक पर रखा जाना था, तो उसे घातक लय असामान्यताओं का सामना करना पड़ सकता है या उसके दिल की ऑक्सीजन की मांग बढ़ सकती है, जो रुकावट या उसके रक्त वाहिकाओं के असामान्य उत्तरदायी तंत्र के कारण पर्याप्त रूप से आपूर्ति नहीं की जा सकती है।

जो लोग एक महान डर का अनुभव करते हैं, उन्हें टोटूशूबो सिंड्रोम या टूटी-हार्ट सिंड्रोम कहा जाता है। वैज्ञानिक रूप से तनाव से प्रेरित कार्डियोमायोपैथी के रूप में जाना जाता है, 'टूटे हुए हार्ट सिंड्रोम' स्वस्थ व्यक्तियों में उपस्थित नहीं हो सकते हैं जिनके पहले कोई हृदय संबंधी समस्याएं नहीं हैं। टोटूशूबो सिंड्रोम के दुर्लभ मामलों में, अचानक कमजोर दिल शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त रक्त नहीं पंप सकता है और शरीर में तनाव हार्मोनों के तेजी से बढ़ने से हृदय को "बंद" होता है

"हम अक्सर मनोवैज्ञानिक तनाव के साथ इस पार चलाते हैं," इरविन कहते हैं। "लोग एक रक्त प्रवाह असामान्यता विकसित कर सकते हैं जो अस्थायी तौर पर दिल को अचेत कर सकता है या संभवतः दिल को कुछ हद तक दीर्घकालिक क्षति से बचा सकता है।"

डर होने के कुछ दीर्घकालिक प्रभाव क्या हैं?

यह अक्सर कहा जाता है, "आपको क्या नहीं मारता है, केवल आपको मजबूत बना देगा," लेकिन यह निश्चित रूप से मामला नहीं है जब यह भय के संपर्क को दोहराने के लिए आता है।

इरविन कहते हैं, "डर के मुकाबले लगातार एक्सपोजर पानी की एक स्थिर ड्रिप की तरह हो सकता है जब तक कि यह अतिप्रवाह न हो।" "जो लोग लंबे समय से डरे हुए या चिंतित हैं वे उच्च रक्तचाप या अवसाद के साथ-साथ कई अन्य शारीरिक बीमारियों के विकास के उच्च जोखिम रखते हैं।"

अवसाद और डर एक ही भावनात्मक स्पेक्ट्रम के साथ रह सकते हैं, क्योंकि बहुत से लोग उदासीनता के लक्षण के रूप में उदासी के बजाय भय व्यक्त कर सकते हैं। और, दुर्भाग्य से, अवसाद और चिंता भी मृत्यु को डरा होने की बाधाओं को बढ़ा सकते हैं।

"अवसाद का एक लक्षण, उदाहरण के लिए, असहायता या चीजों का डर है जिसे आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, सीखा है," इरविन कहते हैं। "यह भय और अवसाद पूर्व-मौजूद चिकित्सा समस्याओं को बढ़ा सकते हैं या संभवतः उन्हें अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करके अन्य स्थितियों के प्रति अधिक संवेदनाशक बना सकते हैं।"

और जब डर के लगातार संपर्क से सामान्य हृदय की समस्याओं या चिंता पैदा हो सकती है, तो संभावना यह है कि इससे लाइन में भी अधिक से अधिक समस्याएं हो सकती हैं।

"अनुसंधान ने दिखाया है कि कैंसर या अन्य भड़काऊ समस्याओं जैसे प्रतिरक्षाविहीन समस्याओं का एक उच्च जोखिम है," एर्विन कहते हैं। "लेकिन किसी भी तरह से, हृदय और अन्य अंगों पर निरंतर भय वाले व्यक्ति में हानिकारक प्रभाव पड़ता है।"

आपके हृदय की मांसपेशियों को काम करते समय आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो सकता है, डर के लगातार संपर्क में पार्क में जोग के समान लाभकारी प्रभाव नहीं होता है।

"रासायनिक बिल्डअप जो तब होता है जब आप डरे हुए होते हैं और जब आप व्यायाम कर रहे हैं तो अलग है," एर्विन कहते हैं "रसायन, जैसे एड्रेनालाईन, आवश्यक हैं, लेकिन जब आप व्यायाम करते हैं, तो आप वास्तव में अन्य महत्वपूर्ण रसायनों के साथ स्वस्थ संतुलन बनाए रखने में मदद कर रहे हैं। एक अर्थ में, आप कुछ अतिरिक्त एड्रेनालाईन को भी 'बंद कर सकते हैं'।

"इसमें कोई संदेह नहीं है कि डर से मृत्यु या स्थायी जटिलताओं की एक छोटी सी संभावना है," एर्विन कहते हैं। "डर का जीवन में इसका उद्देश्य है, जैसे कि आपको खतरे के बारे में चेतावनी देना, लेकिन दुर्लभ मामलों में खुद को खतरे में डालने की पर्याप्त संभावना है।"

हालांकि, इस घटना की बाधाएं दुर्लभ हैं, फ्रैंकलिन डी। रूजवेल्ट से यह निश्चित रूप से प्रसिद्ध लाइन पर एक अलग स्पिन डालती है: "केवल एक चीज का हमें डर होना ही डर है।"

स्रोत: डोमिनिक हर्नांडेज़ के लिए टेक्सास ए एंड एम विश्वविद्यालय

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