लगभग 2011 या 2012 के कुछ समय बाद, यह भविष्यवाणी करना बहुत आसान हो गया कि लोग सार्वजनिक स्थानों पर क्या कर रहे होंगे: ज्यादातर अपने फोन पर नीचे देख रहे होंगे।

साल के लिए, मोबाइल फोन देखने के लिए ज्यादा नहीं थे। स्क्रीन छोटी थी, और उपयोगकर्ताओं को एक पाठ में एक ही अक्षर टाइप करने के लिए कई बार एक ही कुंजी दबाकर रखना आवश्यक था। फिर, 10 वर्ष पहले - जून 29 पर, 2007 - ऐप्पल ने पहला आईफोन रिलीज़ किया

"एप्पल, पूर्व इंक के सीईओ स्टीव जॉब्स ने कहा," हर बार हर समय एक क्रांतिकारी उत्पाद आती है, जो सब कुछ बदलता है। " कहा आईफोन के परिचयात्मक समाचार सम्मेलन के दौरान

छह साल के भीतर, अधिकांश अमेरिकियों ने स्मार्टफोन का स्वामित्व किया - नई तकनीक को गले लगाते हुए शायद किसी भी अन्य पिछली तकनीक की तुलना में तेजी से अपनाया गया था.

आज, स्मार्टफोन अनिवार्य लगते हैं वे हमें इंटरनेट से कनेक्ट करते हैं, हमें निर्देश देते हैं, हमें ग्रंथों को जल्दी से फायर करने की इजाजत देता है - और जैसा कि मैंने वसंत 2009 में एक दिन की खोज की - आप फीनिक्स में आखिरी होटल के कमरे को ढूंढने में भी मदद कर सकते हैं, जब आपका विमान धूल तूफान से उभरा है।

फिर भी शोध से पता चला है कि यह सुविधा एक कीमत पर आ रही हो सकती है। हम अपने फोन के आदी लग रहे हैं; एक मनोविज्ञान शोधकर्ता के रूप में, मैंने अध्ययन के बाद अध्ययन पढ़ लिया है कि हमारे मानसिक स्वास्थ्य और रिश्तों को पीड़ित हो सकता है। इस बीच, स्मार्टफोन के साथ विकसित होने वाले बच्चों की पहली पीढ़ी अब वयस्कता तक पहुंच रही है, और हम केवल प्रतिकूल प्रभावों को देखना शुरू कर रहे हैं।

में चूमा

शुरुआत में, समाजशास्त्री शेरी टोकेल समझाया, स्मार्टफोन यूजर एक साथ मिलते-जुलते होंगे, जो उनके फोन पर था।

"जैसा कि समय बीत गया है, उसमें से कुछ भी कम हो गया है और जो कुछ भी मैं एक साथ अकेले घटना को एक साथ कॉल करता हूं यह एक अलग तकनीक बन गई है, "उसने 2015 दस्तावेज़ में कहा"स्टीव जॉब्स: द मैन इन द मशीन। "" यह एक सपने की मशीन है और आप इन स्क्रीनों पर आपको दुनिया की ओर आकर्षित हो जाते हैं। "

यह नया सामान्य है: किसी को फोन करने के बजाय, आप उन्हें पाठ करते हैं दोस्तों के साथ खाने के लिए अपनी हाल की अवकाश के बारे में बताने के बजाय, आप चित्रों को फेसबुक पर पोस्ट करते हैं यह सुविधाजनक है, लेकिन यह कुछ आमने-सामने बातचीतओं में कटौती करता है, जैसे कि सामाजिक पशु, हम चाहते हैं.

IPhone पर एक 2007 एबीसी न्यूज सेगमेंट

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अधिक से अधिक अध्ययनों से पता चलता है कि इलेक्ट्रॉनिक संचार - चेहरे से आमने-सामने की बातचीत से भिन्न हो सकता है - मानसिक स्वास्थ्य के लिए नकारात्मक परिणाम हैं। एक अध्ययन ने कॉलेज के छात्रों से एक दिन में पांच बार उनके मनोदशा पर रिपोर्ट करने के लिए कहा। जितना वे फेसबुक का इस्तेमाल करते थे, कम खुश वे थे। हालांकि, दुखी महसूस करने से अधिक फेसबुक का इस्तेमाल नहीं हुआ, जो बताता है कि फेसबुक असुविधा पैदा कर रहा था, इसके विपरीत नहीं।

एक अन्य अध्ययन रिश्तों पर स्मार्टफोन के प्रभाव की जांच की जिन लोगों के साझेदार अपने फोन से अधिक विचलित थे, वे उनके रिश्तों से कम संतुष्ट थे, और - शायद परिणामस्वरूप - उदास महसूस होने की अधिक संभावना थी

फिर भी, हम अपने फोन पर घूर नहीं रोक सकते अपनी पुस्तक "अथक, "विपणन प्रोफेसर एडम आल्टर एक ठोस मामला बनाते हैं कि सोशल मीडिया और इलेक्ट्रॉनिक संचार नशे की लत हैं, जिसमें मस्तिष्क की लत जैसे दिमाग के रास्ते शामिल हैं। एक अध्ययन में, अक्सर स्मार्टफोन उपयोगकर्ताओं ने फोन पर अपने फोन का सामना करने के लिए कहा अधिक समय बीत जाने के कारण तेजी से चिंतित हो गए। वे कुछ मिनटों के लिए अपने फोन को नहीं देख सकते हैं।

आईजीएन: स्मार्टफोन पीढ़ी

स्मार्टफोन के तेजी से बाजार में संतृप्ति ने 1980 और शुरुआती 1990 (जो कि मैलेनियल नामक) में पैदा हुए और 1995 में और बाद में पैदा हुए उन लोगों के बीच एक उल्लेखनीय पीढ़ीगत तोड़ का उत्पादन किया (आईजीएन कहा जाता है या जेनजेड) iGen स्मार्टफोन के साथ अपनी पूरी किशोरावस्था में खर्च करने वाली पहली पीढ़ी है

यद्यपि iGen कई सकारात्मक विशेषताओं जैसे कम शराब का उपयोग और अधिक सीमित किशोर कामुकता प्रदर्शित करता है, उनके मानसिक स्वास्थ्य के रुझान अधिक संबंधित हैं। अमेरिकी फ़्रेस्टन सर्वेक्षण में, कॉलेज के छात्रों में प्रवेश करने का प्रतिशत, जिन्होंने कहा था कि वे पिछले वर्ष में "उदास महसूस किया" 2009 और 2016 के बीच दोगुना हो गया। रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र की रिपोर्ट एक किशोर आत्महत्या की दर में तेज वृद्धि एक ही समय अवधि में जब स्मार्टफोन सामान्य हो गया पैटर्न निश्चित रूप से संदेहास्पद है, लेकिन फिलहाल यह कहना मुश्किल है कि क्या ये रुझान स्मार्टफोन या कुछ और कारण हैं (यह एक प्रश्न है जो मैं अपने वर्तमान अनुसंधान के साथ जवाब देने की कोशिश कर रहा हूं।)

बहुत से लोग सोचते हैं कि स्क्रीन पर घूरने से किशोरों के उभरते सामाजिक कौशल पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। कम से कम एक अध्ययन से पता चलता है कि यह होगा छठे ग्रेडर जो सिर्फ पांच दिनों के लिए स्क्रीन से मुक्त शिविर में भाग लेते थे दूसरों के चेहरे पर भावनाओं को पढ़ने में उनके कौशल में सुधार जो उन पांच दिनों में अपने सामान्य उच्च स्तर के स्क्रीन उपयोग के साथ बिताए थे कुछ और की तरह, सामाजिक कौशल अभ्यास के साथ बेहतर हो जाते हैं। यदि iGen को कम अभ्यास प्राप्त होता है, तो उनके सामाजिक कौशल को प्रभावित हो सकता है।

स्मार्टफोन एक उपकरण हैं, और अधिकांश उपकरणों की तरह, उनका उपयोग सकारात्मक तरीके या नकारात्मक लोगों में किया जा सकता है मॉडरेशन में, स्मार्टफ़ोन सुविधाजनक हैं - यहां तक ​​कि महत्वपूर्ण - तकनीक

फिर भी पिछले दशक में एक अलग तस्वीर सामने आई है: आम लोगों के साथ आमने-सामने बातचीत करने से हम खुश होते हैं इलेक्ट्रॉनिक संचार अक्सर नहीं करता है.

के बारे में लेखक

जीन ट्विज, मनोविज्ञान के प्रोफेसर, सैन डिएगो स्टेट यूनिवर्सिटी

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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