2017 में एक-पाँच अमेरिकी किशोर लड़कियों ने बड़े अवसाद का अनुभव किया।
हम एक किशोर मानसिक स्वास्थ्य संकट के बीच में हैं - और लड़कियां इसके उपरिकेंद्र में हैं।
2010 से, किशोर लड़कों में अवसाद, आत्म-क्षति और आत्महत्या की दर बढ़ी है। लेकिन अमेरिका में किशोर लड़कियों में प्रमुख अवसाद की दर और भी बढ़ गया - 12 में 2011% से 20 में 2017% तक। 2015 में, तीन बार 10 की तुलना में जानबूझकर खुद को नुकसान पहुंचाने के बाद 14 से 2010 साल की लड़कियों को आपातकालीन कक्ष में भर्ती कराया गया। इस बीच, किशोर लड़कियों के लिए आत्महत्या की दर 2007 से दोगुना हो गया है.
अवसाद की दरें टिकने लगीं जैसे ही स्मार्टफ़ोन लोकप्रिय हो गए, इसलिए डिजिटल मीडिया एक भूमिका निभा सकता है। 1995 के बाद पैदा हुए किशोर की पीढ़ी - के रूप में जानी जाती है igen या जेन जेड - स्मार्टफोन की उम्र में अपनी पूरी किशोरावस्था बिताने वाले पहले व्यक्ति थे। वे सोशल मीडिया का अनुभव करने के लिए किशोरों का पहला समूह भी हैं सामाजिक जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है.
बेशक, लड़कों और लड़कियों दोनों ने एक ही समय के आसपास स्मार्टफोन का उपयोग करना शुरू कर दिया। तो क्यों लड़कियों को अधिक मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का सामना करना पड़ रहा है?
अमेरिका और ब्रिटेन में 200,000 से अधिक किशोरों के तीन सर्वेक्षणों का खनन, मेरे सहयोगियों और मैं कुछ जवाब खोजने में सक्षम थे।
जो स्क्रीन हम इस्तेमाल करते हैं
हमने पाया कि किशोर लड़के और लड़कियां अपना डिजिटल मीडिया समय अलग-अलग तरीकों से बिताते हैं: लड़के अधिक समय गेमिंग में बिताते हैं, जबकि लड़कियां अपने स्मार्टफोन पर अधिक समय बिताती हैं, सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं।
गेमिंग में संचार के विभिन्न रूप शामिल हैं। गेमर्स अक्सर वास्तविक समय में एक-दूसरे के साथ बातचीत करते हैं, एक-दूसरे से बात करते हैं।
इसके विपरीत, सोशल मीडिया में अक्सर छवियों या पाठ के माध्यम से संदेश शामिल होते हैं। फिर भी एक प्रतिक्रिया प्राप्त करने से पहले एक संक्षिप्त ठहराव के रूप में सरल रूप में कुछ चिंता को दूर कर सकते हैं.
फिर, निश्चित रूप से, सोशल मीडिया एक पदानुक्रम बनाता है, जिसमें सामाजिक शक्ति को पसंद करने वाले और अनुयायियों की संख्या होती है। चित्र क्यूरेट किए जाते हैं, व्यक्तित्वों की रचना की जाती है, ग्रंथों को गढ़ा जाता है, हटाया जाता है और फिर से लिखा जाता है। यह सब तनावपूर्ण हो सकता है, और एक अध्ययन में पाया गया कि सोशल मीडिया पर बस दूसरों के साथ अपनी तुलना करना आपको उदास होने की अधिक संभावना है.
और, कई गेमिंग सिस्टम के विपरीत, स्मार्टफोन पोर्टेबल होते हैं। वे आमने-सामने सामाजिक बातचीत में हस्तक्षेप कर सकते हैं या बिस्तर पर लाया जा सकता है, दो कार्य जो मानसिक स्वास्थ्य को कमजोर करने के लिए पाए गए हैं और नींद.
क्या लड़कियां लड़कों से ज्यादा अतिसंवेदनशील होती हैं?
ऐसा नहीं है कि लड़कियां और लड़के अलग-अलग गतिविधियों में अपना डिजिटल मीडिया समय व्यतीत करते हैं। यह भी हो सकता है कि लड़कों की तुलना में लड़कियों पर सोशल मीडिया के इस्तेमाल का ज्यादा गहरा असर हो।
पिछले शोध से पता चला है कि जो किशोर डिजिटल मीडिया पर अधिक समय बिताते हैं, उनके उदास होने की संभावना अधिक होती है और दुखी। हमारे नए पेपर में, हमने पाया कि यह लिंक लड़कों की तुलना में लड़कियों के लिए अधिक मजबूत था।
लड़कियों और लड़कों दोनों को नाखूनों में वृद्धि का अनुभव होता है, जितना अधिक समय वे अपने उपकरणों पर बिताते हैं। लेकिन लड़कियों के लिए, यह वृद्धि बड़ी है।
सोशल मीडिया पर एक दिन में लगभग 15 मिनट खर्च करने वाली केवल 30% लड़कियां दुखी थीं, लेकिन सोशल मीडिया पर छह घंटे या उससे अधिक समय बिताने वाली 26% लड़कियों ने दुखी होने की सूचना दी। लड़कों के लिए, नाखुशी में अंतर कम ध्यान देने योग्य था: सोशल मीडिया पर दिन में 11 मिनट खर्च करने वालों में से 30% ने कहा कि वे नाखुश थे, जो प्रति दिन छह-प्लस घंटे खर्च करने वालों के लिए 18% तक टिक गया।
सोशल मीडिया का उपयोग करने पर लड़कियों को नाखुश होने का अधिक खतरा क्यों हो सकता है?
लोकप्रियता और सकारात्मक सामाजिक संपर्क अधिक स्पष्ट प्रभाव पड़ता है लड़कों की खुशी की तुलना में किशोर लड़कियों की खुशी पर। सोशल मीडिया लोकप्रियता का ठंडा मध्यस्थ और धमकाने, हिलाने और विवाद करने का एक मंच हो सकता है।
इसके अलावा, लड़कियों को अपनी उपस्थिति के बारे में अधिक दबाव का सामना करना पड़ता है, जो हो सकता है सोशल मीडिया द्वारा ख़त्म। इन कारणों और अधिक के लिए, सोशल मीडिया लड़कों की तुलना में लड़कियों के लिए अधिक भयावह अनुभव है।
डिजिटल मीडिया के उपयोग और अप्रसन्नता के इस डेटा से, हम यह नहीं बता सकते कि कौन से कारण हैं, हालाँकि कई प्रयोग सुझाव है कि डिजिटल मीडिया का उपयोग नाखुशी का कारण बनता है.
यदि ऐसा है, तो डिजिटल मीडिया का उपयोग - विशेषकर सोशल मीडिया - लड़कियों के मानसिक स्वास्थ्य पर लड़कों की तुलना में अधिक नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
आगे देख रहा
हम क्या कर सकते है?
सबसे पहले, माता-पिता बच्चों और किशोरों को सोशल मीडिया में उनके प्रवेश को स्थगित करने में मदद कर सकते हैं।
यह वास्तव में है कानून है कि बच्चों को अपने स्वयं के नाम पर एक सामाजिक मीडिया खाता नहीं हो सकता है जब तक कि वे 13 साल के न हों। यह कानून शायद ही कभी लागू किया गया हो, लेकिन माता-पिता इस बात पर जोर दे सकते हैं कि उनके बच्चे 13 साल की उम्र तक सोशल मीडिया से दूर रहें।
पुराने किशोरावस्था में, स्थिति अधिक जटिल है, क्योंकि सोशल मीडिया का उपयोग बहुत व्यापक है।
फिर भी, दोस्तों के समूह इन चुनौतियों के बारे में बात कर सकते हैं। कई लोग शायद जानते हैं, कुछ स्तर पर, कि सोशल मीडिया उन्हें चिंतित या दुखी महसूस कर सकता है। वे एक-दूसरे को कॉल करने, ब्रेक लेने या दूसरों को यह बताने के लिए सहमत हो सकते हैं कि वे हमेशा तुरंत जवाब देने नहीं जा रहे हैं - और इसका मतलब यह नहीं है कि वे नाराज या परेशान हैं।
हम तरीकों के बारे में अधिक सीख रहे हैं सोशल मीडिया को नशे की लत के लिए डिज़ाइन किया गया है, और अधिक पैसा बनाने वाली कंपनियों के साथ उपयोगकर्ता अपने प्लेटफॉर्म पर अधिक समय बिताते हैं।
यह लाभ किशोर मानसिक स्वास्थ्य की कीमत पर हो सकता है - विशेषकर लड़कियों के लिए।
के बारे में लेखक
जीन ट्विज, मनोविज्ञान के प्रोफेसर, सैन डिएगो स्टेट यूनिवर्सिटी
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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