छवि द्वारा इंगिन अकिर्त
हमारे अंदरूनी स्वयं आपके आंतरिक स्व का स्वागत करते हैं.
कभी-कभी हमें ऐसा लग सकता है कि हमारा जीवन, या यहाँ तक कि हम स्वयं भी, सभी एक गाँठ में बंधे हुए हैं। चीजें बहती नहीं लगतीं, हम अटके हुए लगते हैं। एक बात हम सुनिश्चित कर सकते हैं कि जब हमें यह अहसास होता है, तो यह एक ऐसा तरीका है जिससे जीवन हमें धीमा कर रहा है ताकि हम अपने आप को और अपने जीवन को देख सकें -- और संभवतः हमें यह देखने का अवसर मिले कि बदलाव कहाँ होने चाहिए इसलिए बनाया गया है ताकि हम स्वयं जीवन के साथ और अधिक सामंजस्य स्थापित कर सकें (जिसमें निश्चित रूप से हर कोई और सब कुछ शामिल है)।
इस सप्ताह हम कुछ तरीकों पर गौर करेंगे कि हम फंस सकते हैं (सभी एक गाँठ में बंधे हुए हैं) और फिर कैसे मुक्त हो सकते हैं... चाहे हमारे व्यवहार में, हमारे विश्वासों में, हमारे भय में, हमारे व्यसनों में (या आप उनके बारे में सोच सकते हैं) चीजें जो आप वास्तव में पसंद करते हैं या वरीयताओं के रूप में), उन चीजों पर जो हम अपने रिश्तों, हमारे स्वास्थ्य, संवाद करने के तरीकों आदि की मरम्मत के लिए कर सकते हैं।
अच्छी खबर यह है कि हमारे जीवन में (या दुनिया में) जो कुछ भी अव्यवस्थित है, उसे सुलझाया जा सकता है, सुलझाया जा सकता है, और सामंजस्य और संतुलन बहाल किया जा सकता है। हमें सबसे पहले समस्या को स्वीकार करना होगा, और फिर समाधान के लिए अपने मन और हृदय में खोज करनी होगी जो कि महान अच्छे की सेवा करेगा। उत्तर हमेशा होता है जब हम देखने का चुनाव करते हैं... ढूंढ़ते हैं और आपको मिल जाएगा।
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आपको सुखद आनन्दमय पठन की कामना है, और निश्चित रूप से एक आश्चर्य पूर्ण, आनंद से भरा, स्वास्थ्य से भरा और प्यार भरा सप्ताह।
मैरी टी. रसेल
संपादक / प्रकाशक,
InnerSelf.com
"नई ... रुख नई संभावनाओं"
नई आलेख इस सप्ताह
विपरीत हवाएं और आध्यात्मिकता का मूल्य
डॉन अल्बर्टो टैक्सो
उन लोगों से प्यार करना आसान है जो हमसे प्यार करते हैं, लेकिन उन लोगों को प्यार देना संभव और आवश्यक है जिन्होंने हमें घायल किया है क्योंकि यही वह जगह है जहां आध्यात्मिक अवसर निहित है।
अपने पूर्वाग्रहों पर कैसे काबू पाएं और न्याय करने से कैसे बचें
माइकल ग्लौसर
मनोविज्ञान में दशकों के शोध से पता चला है कि हम अपने आसपास की दुनिया को कैसे देखते हैं, इसमें हमारी महत्वपूर्ण सीमाएँ हैं।
द अपटेक - 18 दिसंबर, 2022
रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com
हम राजनीतिक ध्रुवीकरण, असहमति और एक-दूसरे के प्रति गुस्से से भरे युग में रह रहे हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि हम इस समय यहां हैं।
हम मकड़ियों के अपने डर से क्या सीख सकते हैं?
डॉन बॉमन ब्रुनके
यदि मकड़ियाँ हमारे अस्तित्व के लिए इतना कम वास्तविक खतरा प्रस्तुत करती हैं, तो हम उनसे इतना डरते क्यों हैं?
जानवरों के साथ प्रतीकात्मक संचार कैसे विकसित करें
एरिका बुनाफ्लोर, एमए, जेडी
जानवरों के साथ प्रतीकात्मक संचार प्रणाली विकसित करना रोमांचक और सूचनात्मक हो सकता है और हमारे आध्यात्मिक विकास और जागरूकता को आगे बढ़ाने में हमारी मदद कर सकता है।
डिटॉक्सिफिकेशन और प्रोटेक्शन के लिए हीलिंग क्ले खाना
रैन निशिंस्की
मिट्टी के स्वास्थ्यप्रद प्रभावों के लिए सबसे निर्णायक साक्ष्य इसके प्राथमिक लाभ के रूप में सुरक्षा और विषहरण की ओर इशारा करता है।
खराब बचपन के रिश्तों द्वारा बनाई गई खाड़ी की मरम्मत
रोनी टिचेनर और जेनी वीवर
सभी भाई-बहन के रिश्तों में उनके उतार-चढ़ाव, अच्छे समय और बुरे होते हैं। लेकिन दुर्व्यवहार, नशे की लत और मानसिक बीमारी वाले परिवार में, रिश्तों को कई प्रकार की शिथिल गतिशीलता से विकृत कर दिया जाता है। (संपादक की टिप्पणी: जबकि यह लेख पिछले सप्ताह के अंक में था, कुछ सामग्री परिवर्तनों और सुधारों के कारण हम इसे इस सप्ताह के संस्करण में फिर से शामिल कर रहे हैं।)
आज की प्रेरणा: हृदय ऊर्जा (18 दिसंबर, 2022)
सैंड्रा कोरकोरन
आज की प्रेरणा इस दिन के लिए टोन सेट करने में मदद करने के लिए एक छोटा संदेश है। यह अतिरिक्त चिंतन और प्रेरणा के लिए एक लंबे लेख से जुड़ा है।
डिस्केल्कुलिया: गणित की कठिनाइयों वाले बच्चे का समर्थन कैसे करें
जो वैन हेरवेगन, एलिज़ाबेथ हर्बर्ट और लौरा आउटहाइट
हममें से एक बड़ा हिस्सा - 22% तक - गणितीय सीखने की कठिनाइयाँ हैं।
संयुक्त राष्ट्र जैव विविधता सम्मेलन: प्रकृति के साथ सद्भाव में रहना कैसा दिखता है?
एलेक्जेंड्रा ज़िम्मरमैन
मॉन्ट्रियल, कनाडा में जैविक विविधता सम्मेलन (COP196) पर संयुक्त राष्ट्र सम्मेलन के लिए 15 देशों की बैठक ने खुद को एक विकट चुनौती पेश की है: यह सुनिश्चित करना कि 2050 तक मानवता "प्रकृति के साथ सद्भाव में रह रही है"।
आज की प्रेरणा: विकल्प (17 दिसंबर, 2022)
मैरी टी, रसेल, InnerSelf.com
आज की प्रेरणा इस दिन के लिए टोन सेट करने में मदद करने के लिए एक छोटा संदेश है। यह अतिरिक्त चिंतन और प्रेरणा के लिए एक लंबे लेख से जुड़ा है।
ये हॉलिडे फूड्स पालतू जानवरों के लिए जहरीले हो सकते हैं I
लेटिसिया फानुची
छुट्टियों के दौरान, लोगों के लिए विशेष खाद्य पदार्थों का सेवन करना आम बात है। खुद एक पालतू जानवर का मालिक होने के नाते, मुझे पता है कि कई पालतू माता-पिता अपने फर वाले बच्चों को विशेष ट्रीट भी देना चाहते हैं।
शुरुआती ईसाइयों को क्रिसमस की कहानी का वर्जिन जन्म इतना आश्चर्यजनक क्यों नहीं लगा होगा
रोडोल्फो गैल्वेन एस्ट्राडा III
कुंवारी जन्म आधुनिक दर्शकों के लिए अजीब लग सकता है - और सिर्फ इसलिए नहीं कि यह प्रजनन के विज्ञान के खिलाफ है। यहाँ तक कि स्वयं बाइबल में भी इस विचार का उल्लेख विरले ही मिलता है।
अपने रिश्तेदारों को जानने के लिए उनसे कैसे बात करें
एलिजाबेथ कीटिंग
अपने माता-पिता और दादा-दादी के साथ इतना समय बिताना कैसे संभव है और वास्तव में उन्हें नहीं जानते?
आज की प्रेरणा: शांत और दयालु (16 दिसंबर, 2022)
सैम बेनेट
आज की प्रेरणा इस दिन के लिए टोन सेट करने में मदद करने के लिए एक छोटा संदेश है। यह अतिरिक्त चिंतन और प्रेरणा के लिए एक लंबे लेख से जुड़ा है।
क्यों 'अभी खरीदें, बाद में भुगतान करें' कई लोगों के लिए खतरनाक विकल्प हो सकता है
जे एल ज़ैगोरस्की
उच्च मुद्रास्फीति की चुटकी के बावजूद इस छुट्टियों के मौसम में उपहार देने वालों के पास एक आसान विकल्प है: अभी खरीदें, बाद में भुगतान करें।
यूरोपीय गेहूं में फंगल टॉक्सिन्स व्यापक रूप से फैले हुए हैं जो मानव स्वास्थ्य और अर्थव्यवस्था के लिए खतरा हैं
नील ब्रो और लुईस जॉन्स
गेहूं विश्व स्तर पर मनुष्यों द्वारा उपभोग की जाने वाली 19% कैलोरी और 21% प्रोटीन प्रदान करता है। लेकिन फ्यूजेरियम हेड ब्लाइट (एफएचबी) नामक एक कवक रोग, जो गेहूं की फसलों को संक्रमित कर सकता है और अनाज को विषाक्त पदार्थों से दूषित कर सकता है, बढ़ रहा है।
मास्क अभी भी खुद को वायरस से सुरक्षित रखने का आजमाया हुआ और सच्चा तरीका है
एमिली टोथ मार्टिन और मारिसा ईसेनबर्ग
2022 का ठंड और फ्लू का मौसम प्रतिशोध के साथ शुरू हो गया है। पिछले तीन वर्षों में असामान्य रूप से दुर्लभ होने वाले वायरस उल्लेखनीय रूप से उच्च स्तर पर फिर से प्रकट हो रहे हैं, जो COVID-19, फ्लू और श्वसन सिंकिटियल वायरस, या RSV के "ट्रिपलडेमिक" को स्पार्क कर रहे हैं।
आज की प्रेरणा: जाने देना (15 दिसंबर, 2022)
मैरी टी, रसेल, InnerSelf.com
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जिस तरह से हम जानवरों के साथ व्यवहार करते हैं, उसमें स्वदेशी दर्शन कैसे सुधार कर सकते हैं
कोर्टनी ग्राहम
स्वदेशी दृष्टिकोण मनुष्यों और जानवरों के बीच के संबंधों को आधुनिक पश्चिमी समाजों की तुलना में बहुत अलग तरीके से देखते हैं।
चहल-पहल भरे बाजारों, दुकानों या मॉलों की ओर आकर्षित? अच्छा वाइब्स समझा सकता है क्यों
फरज़म सेपांता
छुट्टियों का मौसम आ गया है, और कुछ स्थानीय मुख्य सड़कों, लोकप्रिय शहर जिलों, मॉल के साथ खरीदारी करने या रेस्तरां में मित्रों और परिवार के साथ समय का आनंद लेने की योजना बना सकते हैं।
रजोनिवृत्ति कितने समय तक चलती है? अनिश्चित समय को नेविगेट करने के लिए 5 टिप्स
यवोन मिडलविक
जबकि रजोनिवृत्ति परिवर्तन का एक महत्वपूर्ण समय है, पंचलाइन के अलावा इसके बारे में ज्यादा बात नहीं की जाती है।
आज की प्रेरणा: डर बनाम भरोसा (14 दिसंबर, 2022)
ओलिवियर क्लर्क
आज की प्रेरणा इस दिन के लिए टोन सेट करने में मदद करने के लिए एक छोटा संदेश है। यह अतिरिक्त चिंतन और प्रेरणा के लिए एक लंबे लेख से जुड़ा है।
टालमटोल कैसे उपयोगी हो सकता है, कभी-कभी
प्रज्ञा अग्रवाल
टालमटोल देरी का एक दिलचस्प रूप है जो इस अर्थ में तर्कहीन है कि हम इसे यह जानते हुए भी करते हैं कि इसके नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।
दवाओं के लिए समय मायने रखता है - सर्केडियन रिदम और उपचार सफलता या विफलता
टोबियास एक्ले
मानव शरीर के सभी कार्य भी इस दैनिक लय का पालन करते हैं, और व्यायाम या भोजन सेवन जैसे व्यवहारों का समय आपके स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।
आज की प्रेरणा: अच्छाई चुनना (13 दिसंबर, 2022)
लकोटा विजडमकीपर मैथ्यू किंग
आज की प्रेरणा इस दिन के लिए टोन सेट करने में मदद करने के लिए एक छोटा संदेश है। यह अतिरिक्त चिंतन और प्रेरणा के लिए एक लंबे लेख से जुड़ा है।
कैसे रखें अपने क्रिसमस ट्री को हफ्तों तक फ्रेश
कर्टिस वेंडरशाफ
संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल 25 मिलियन से 30 मिलियन के बीच क्रिसमस ट्री बेचे जाते हैं। यदि आप उन लोगों में से एक हैं, जो छुट्टियों के लिए ताज़े कटे हुए क्रिसमस ट्री को सजाते हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि सांता की यात्रा के दौरान इसे कैसे अच्छा बनाए रखा जाए।
अधिक विटामिन डी वाला दिमाग बेहतर काम कर सकता है
तारानेह पेटीनाटो-
शोध में पाया गया है कि विटामिन डी के उच्च स्तर के साथ संज्ञानात्मक गिरावट वाले लोगों का दिमाग बेहतर होता है।
आज की प्रेरणा: नई संभावनाएं (12 दिसंबर, 2022)
- ब्रायन स्टैनफील्ड
आज की प्रेरणा इस दिन के लिए टोन सेट करने में मदद करने के लिए एक छोटा संदेश है। यह अतिरिक्त चिंतन और प्रेरणा के लिए एक लंबे लेख से जुड़ा है।
कगार पर
हालांकि, इनरसेल्फ़ में, हम जीवन और घटनाओं के बारे में एक प्रेरक और सकारात्मक दृष्टिकोण प्रस्तुत करने का प्रयास करते हैं, कभी-कभी, एक ऐसे दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है जो सत्य के स्पष्ट होने पर थोड़ा अधिक कठोर हो और उसे संबोधित करने की आवश्यकता हो। यही है यह खंड कगार पर करता है: उन मुद्दों पर प्रकाश डालता है जो मानवता और ग्रह के लिए जरूरी हैं।
द अपटेक - 18 दिसंबर, 2022
रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com
हम राजनीतिक ध्रुवीकरण, असहमति और एक-दूसरे के प्रति गुस्से से भरे युग में रह रहे हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि हम इस समय यहां हैं।
इस सप्ताह का ज्योतिषीय अवलोकन
ज्योतिषीय अवलोकन और राशिफल: 19 - 25 दिसंबर, 2022
पाम Younghans
यह साप्ताहिक ज्योतिष पत्रिका ग्रहों के प्रभावों पर आधारित है, और वर्तमान ऊर्जा का सर्वोत्तम उपयोग करने में आपकी सहायता करने के लिए दृष्टिकोण और अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। यह कॉलम भविष्यवाणी के रूप में अभिप्रेत नहीं है। आपके व्यक्तिगत अनुभव को आपके निजी चार्ट में ट्रांज़िट्स द्वारा और अधिक विशेष रूप से परिभाषित किया जाएगा। (ज्योतिषीय जर्नल के वीडियो संस्करण के लिंक के लिए नीचे वीडियो अनुभाग देखें।)
इस सप्ताह YouTube में जोड़े गए वीडियो
क्या आप चमत्कार में विश्वास करते हैं?
बैरी विसेल द्वारा लिखित। मैरी टी। रसेल द्वारा सुनाई गई।
अपने आप को समय दें, दयालु बनें, और अपने तरीके से चंगा करें
मैरी टी। रसेल द्वारा लिखित और सुनाई गई
ज्योतिषीय अवलोकन: 19 दिसंबर - 25, 2022
पाम यंगहंस द्वारा लिखित और सुनाई गई
? अपने भीतर ?करने के लिए? सूची ?
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