छवि द्वारा उलरीके माई  

मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई

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कई सालों तक, मैं अन्य लोगों के लिए पूरी तरह से उपस्थित होने के लिए अपनी ही दुनिया में फंस गया था- मैं घड़ी पर था, समय और एजेंडा के दबाव को महसूस कर रहा था। अब मेरे लिए यह स्पष्ट है कि कभी-कभी, मैं ही तात्कालिकता की भावना पैदा करता था। मैं एक सौदा करना चाहता था और अवसर गिरने से पहले अगले एक पर आगे बढ़ना चाहता था, पूरी तरह से इस बात की सराहना नहीं करता था कि हमेशा एक और सौदा होगा।

मुझे दूसरों के साथ अपनी बातचीत को अलग तरह से देखना शुरू करने और परिवार, दोस्तों, ग्राहकों, सहकर्मियों और व्यावसायिक सहयोगियों से संबंधित तरीकों में ध्यान देने योग्य परिवर्तन करने में वर्षों का आंतरिक कार्य लगा है। एक बॉस के रूप में जो दबंग के रूप में सामने आ सकता था, मुझे धैर्य सीखना था।

अतीत में, मैं शायद संबंधों को बढ़ावा देने पर पर्याप्त रूप से केंद्रित नहीं था। मैं अब और अधिक जागरूक हूं कि धीमा होना कितना महत्वपूर्ण है और सुनिश्चित करें कि मैं एक कर्मचारी की भावनाओं और व्यक्तिगत जीवन के बारे में समझने की इच्छा के साथ एक बॉस (जो मैं अभी भी हूं) के रूप में अपनी भूमिका को संतुलित कर रहा हूं। सत्ता और नेतृत्व की स्थिति में लोगों को यह पता लगाने की जरूरत है कि वह रेखा कहां है, जो करना हमेशा आसान नहीं होता है।

चूंकि मेरी स्व-लगाई गई घड़ी धीमी हो गई है, इसलिए मैं वर्षों पहले की तुलना में दूसरों के साथ उपस्थित होने के लिए समय निकालने में बेहतर हूं। मेरे समय की कम मांग और पैसा कमाने के अवसर का पीछा करने की इच्छा कम होने से भी मदद मिलती है। मैं यह भी स्वीकार करता हूं कि जब मैं वापस जाना चाहता हूं और कुछ परिस्थितियों में मैंने कैसे कार्य किया है, तो पिछली दृष्टि 20/20 है।

लोग अक्सर कहते हैं, "अगर मुझे इसे फिर से करना होता, तो मैं गुलाबों को और अधिक बार सूंघना बंद कर देता।" लेकिन क्या उनके पास होगा? क्या हम सभी उस समय अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने की कोशिश नहीं करते हैं जब हमें कई ज़िम्मेदारियाँ निभानी पड़ती हैं?

अब जब मैं अस्सी वर्ष का हो गया हूं, मैं अपने विभिन्न हितों का पीछा करना जारी रखता हूं, और जब मेरे पास कुछ स्वास्थ्य चुनौतियां हैं, तो मैं सक्रिय रहने और अपने जीवन का आनंद लेने में सक्षम हूं। मेरा मानना ​​है कि मेरे स्वास्थ्य संबंधी विकल्प जैसे कि शारीरिक रूप से सक्रिय रहना और स्वस्थ भोजन करना मुझे लंबे समय तक जीवित रहने और यहां तक ​​कि फलने-फूलने में मदद करता है।

मैं यह भी मानता हूं कि मैंने जो शैमैनिक कार्य किया है, उसने महत्वपूर्ण योगदान दिया है। इसने मुझे उन अवरोधों को ढीला करने में मदद की है जो मुझे उसी रास्ते पर रहने के लिए प्रेरित कर सकते हैं और उन परिवर्तनों को नहीं कर सकते हैं जो मुझे आज तक ले गए हैं: यह महसूस करना कि मैंने अपनी शर्तों पर एक अच्छा जीवन जिया है।

शायद अन्य चीजों ने भी मेरे ऊर्जा क्षेत्र में सकारात्मक योगदान दिया है। मेरे पास कुछ अच्छी प्रवृत्ति है और मैं स्वभाव से विशेष रूप से चिंतित या भयभीत नहीं हूं, जिससे मेरा तनाव कम हो जाता है। एक संकट में, मैं एक या दो सांस ले सकता हूं और अधिक बार नहीं, शांति से कार्य कर सकता हूं। मार्शल आर्ट ने शायद भावनात्मक रूप से गैर-प्रतिक्रियाशील रहने की मेरी क्षमता को मजबूत किया। कुछ शोधों के अनुसार, दोस्तों और परिवार के साथ अच्छे पारस्परिक संबंध होने को स्वास्थ्य सुरक्षा कहा जाता है, धूम्रपान न करने से भी अधिक, इसलिए दूसरों के साथ मेरे शेष रहने से शायद मुझे अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में भी मदद मिली है।

लेकिन "अचानक" के बारे में क्या?

हमेशा "अचानक" होने जा रहे हैं - ऐसी घटनाएँ जिनका हम अनुमान नहीं लगा सकते हैं जो हमारे जीवन को बाधित करती हैं और हमारा ध्यान आकर्षित करती हैं। हाल ही में, स्ट्रेस इको टेस्ट होने के ठीक एक महीने बाद, जिसमें दिल की कोई समस्या नहीं थी, मैंने कुछ दिल के लक्षण विकसित किए, इसलिए मैं एक ईआर के पास गया। मेरी जांच करने के बाद, डॉक्टरों ने मुझे बताया कि उन्हें दिल की समस्या का कोई सबूत नहीं मिला है।

मैं राज्य से बाहर छुट्टियां मना रहा था, और जब मैं एक हफ्ते बाद घर आया, तब भी मैं चिंतित था, इसलिए मैं फिर से एक ईआर के पास गया। अब मुझे पता चला कि मेरी वृत्ति बिल्कुल सही थी: डॉक्टरों ने कहा कि मेरी तीन धमनियां इतनी गंभीर रूप से अवरुद्ध थीं कि मुझे बाईपास सर्जरी की आवश्यकता थी। दो दिन बाद मेरा ऑपरेशन हुआ।

आखिरी चीज जिसकी मैं उम्मीद कर रहा था, परीक्षण और परीक्षाओं को देखते हुए मुझे अचानक एक जीवनरक्षक बाईपास की आवश्यकता थी, लेकिन इन घटनाओं ने मुझे याद दिलाया कि "अचानक" कभी-कभी बहुत कम या बिना किसी चेतावनी के होते हैं।

अपने स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता ने मुझे अपनी प्राथमिकताओं के अनुरूप चुनाव करने के लिए दिन-प्रतिदिन, पल-पल जीवन शक्ति के साथ जीने के महत्व के बारे में पहले से कहीं अधिक जागरूक बना दिया है। मैंने इस जीवनकाल में बहुत कुछ हासिल किया है, लेकिन मेरी अभी भी महत्वाकांक्षाएं हैं - उदाहरण के लिए, और अधिक किताबें लिखने के लिए, और अपने संसाधनों का उपयोग उन लोगों की मदद करने के लिए करना जो स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे हैं या बेहतर के लिए अपने जीवन को बदलने के अवसर खोजने की कोशिश कर रहे हैं। . आने वाले दिनों में और भी "अचानक" होंगे, मुझे यकीन है, लेकिन मैं उनसे डरना नहीं चुनता। मुझे स्वीकार करना होगा कि वे दिखाई देंगे।

अधिग्रहण से साझा करने के लिए बदलाव to

आप अपने जीवन के एक ऐसे चरण में हो सकते हैं जहाँ आप अधिग्रहण से साझा करने के लिए बदलाव करना शुरू कर रहे हैं - वापसी के रास्ते पर चलना और इस तथ्य का सामना करना कि आपका जीवन इसकी शुरुआत की तुलना में इसके अंत के करीब है। यदि आप दूसरों के लिए और अधिक करना चाहते हैं, तो अवसर बहुत अधिक हैं। हालाँकि, आप महसूस कर सकते हैं कि आप अपनी सीमाओं-समय, संसाधनों, कौशल आदि के कारण महत्वपूर्ण अंतर नहीं ला सकते हैं।

जब आप दूसरों की सेवा में संलग्न होते हैं, तो आप पा सकते हैं कि आपके पास वास्तव में आपके द्वारा महसूस किए गए संसाधनों से अधिक है। आप यह भी देख सकते हैं कि मेरे पास यह है कि दूसरों के लिए और अधिक करने से जीवन को बढ़ाया जाता है और यह कि छोटे तरीकों से भी मदद करने से संभावित रूप से बड़ा प्रभाव पड़ सकता है। यदि आप वास्तव में अब की तुलना में अधिक हद तक सेवा में संलग्न होना चाहते हैं, तो विचार करें कि क्या आप इस बारे में गलत धारणाओं को धारण कर रहे हैं कि आप कितना अंतर कर सकते हैं।

यदि आप यह स्वीकार करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं कि आप अपने जीवन की शुरुआत की तुलना में अपने जीवन के अंत के करीब हैं, तो आप उपचार और परिवर्तन के लिए अंतर्दृष्टि और ऊर्जा प्राप्त करने के लिए शैमैनिक और जुंगियन तकनीकों के साथ काम करना चाह सकते हैं ताकि आप पछतावे में न फंसें।

विचार करने के लिए प्रश्न

उपयुक्त संसाधन चुनें

- क्या आप मानते हैं कि यदि आप अभी जितना कर रहे हैं उससे अधिक दूसरों की सेवा में देते हैं, तो यह आपके संसाधनों को समाप्त कर देगा?
- यदि हां, तो यह विचार कहां से आता है?
- क्या यह आपके लिए सच है?
- क्यों या क्यों नहीं?

- यदि आप दूसरों की सेवा में लगे हुए हैं, तो क्या आप इसे किसी तरह से पूर्ति और स्फूर्तिदायक पाते हैं?
- क्या आप पाते हैं कि यह आपको उन संसाधनों को पहचानने में मदद करता है जिन्हें आपने अन्यथा अनदेखा कर दिया होगा?
- क्या होगा यदि आप अभी अपना अधिक समय देने और साझा करने के बजाय इतना समय प्राप्त करने और संचय करने के लिए प्रयोग करने के लिए प्रयोग करें?
- इससे आपके और दूसरों के जीवन में क्या फर्क पड़ सकता है?

परोपकार

- क्या आपने अपने जीवन में समय और/या भौतिक वस्तुओं को दान में दिया है?
- यदि हां, तो आपने प्रत्येक समूह को कैसे चुना और उनके कार्य में आपकी किस प्रकार की भागीदारी रही है?
- यदि नहीं, तो क्या आप दान या अन्य समूहों को वापस देना शुरू करना चाहेंगे?
- ऐसा करने के लिए आपको क्या प्रेरित कर सकता है?
- आप उनके काम में कैसे शामिल हो सकते हैं?

अपने जीवन को सरल बनाना

- क्या आपको संचित संपत्ति को जाने देने में परेशानी होती है?
- अगर आप ऐसा करना चाहते हैं, तो क्या, अगर कोई चीज आपको रोक रही है?
- आप अपने जीवन को सरल बनाने के बारे में कैसे जा सकते हैं?
- क्या आप इसे इस तरह से कर सकते हैं जिससे आपको कोई पछतावा न हो?
- क्या आपको उन विशेष गतिविधियों में समय बिताने के लिए मना करने में परेशानी होती है जो अब संतोषजनक या फायदेमंद नहीं हैं?
- दोषी या उभयलिंगी महसूस किए बिना आप इन प्रतिबद्धताओं से खुद को कैसे मुक्त कर सकते हैं?

"अचानक

- जैसा कि आप जीवन में "अचानक" के बारे में सोचते हैं, क्या आप उनके लिए तैयार हैं?
- आपने खुद को कैसे तैयार किया है?
- क्या आप अपने जीवन की कथानक में चौंकाने वाले मोड़ों का सामना करने के परिणामस्वरूप अप्रत्याशित क्षणों के लिए बेहतर तरीके से तैयार हो गए हैं?
- "अचानक" का सामना करने पर आपकी ताकत कहां से आई?
- क्या ऐसा कुछ है जो आप खुद को उस ताकत की याद दिलाने के लिए कर सकते हैं, या अधिक बार कर सकते हैं?

विरासत

- जैसा कि आप अपने जीवन पर चिंतन करते हैं, आप किस तरह की विरासत को पीछे छोड़ना चाहेंगे?
- आप क्या चाहेंगे कि आपके जाने के बाद लोग आपके बारे में क्या याद रखें?
- भौतिक संपत्ति और ज्ञान, अनुभव और कौशल के संदर्भ में आपने क्या जमा किया है जिससे दूसरों को फायदा हो सकता है?
- क्या आपने कौशल या ज्ञान हासिल किया है जिसे आप लेखन या शिक्षण के माध्यम से दूसरों के साथ साझा करना चाहेंगे?
- ऐसा करने के लिए आपको क्या प्रेरित करेगा?

तुम्हारी कहानी

- अगर आपको अपने जीवन की कहानी लिखनी है, तो क्या आप अपनी कहानी से खुश होंगे, या आप इसे बदलना चाहेंगे?
- अगर आप चाहते हैं कि आपके जीवन की कहानी बदल जाए, तो आप अपनी नई कहानी को क्या बनाना चाहेंगे?

अगर आपको लगता है कि बदलने में बहुत देर हो चुकी है, तो मैं आपको इसके साथ छोड़ देता हूं: मैंने देखा है कि लोग जीवन के अंत में अपनी कहानी बदलते हैं और एक अच्छी मौत मरते हैं, जो उन्हें बचपन से ही बंधनों से मुक्त करते हैं, कहने के लिए स्वतंत्र हैं "मैं लव यू" और खुद को स्वीकार करने और रहस्य के सामने आत्मसमर्पण करने के लिए। हो सकता है कि आप ऐसा करने की अपनी क्षमता पर विश्वास करना चुनेंगे। मुझे आशा है।

चिरोन प्रकाशन द्वारा कॉपीराइट 2021। सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.
ChironPublications.com 

अनुच्छेद स्रोत

द नेकटाई और जगुआर: एक संस्मरण जो आपकी कहानी को बदलने और पूर्ति खोजने में आपकी मदद करेगा
कार्ल ग्रीर, पीएचडी, PsyD . द्वारा

अधिक सचेत विकल्प बनाने और पूरी तरह से जाग्रत रहने का साहस चाहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए सम्मोहक पठन, नेकटाई और जगुआर विचारोत्तेजक प्रश्नों वाला एक संस्मरण है जो आत्म-अन्वेषण को प्रोत्साहित करता है। लेखक कार्ल ग्रीर-व्यवसायी, परोपकारी, और सेवानिवृत्त जुंगियन विश्लेषक और नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक-व्यक्तित्व और व्यक्तिगत परिवर्तन के लिए एक रोशन रोडमैप प्रदान करते हैं। 

अपनी आध्यात्मिक प्रथाओं के बारे में लिखते हुए और अपनी कमजोरियों पर चिंतन करते हुए, वह उद्देश्य और अर्थ के लिए अपनी लालसाओं का सम्मान करने, पारस्परिक क्षेत्रों की यात्रा करने, अपने जीवन को फिर से बनाने और पचमामा, धरती माता के लिए गहरे सम्मान के साथ रहते हुए दूसरों की सेवा करने के लिए खुद को समर्पित करने के बारे में बताता है। उनका संस्मरण आत्म-खोज की शक्ति के लिए एक प्रेरणादायक वसीयतनामा है। जैसा कि कार्ल ग्रीर ने सीखा, आपको किसी और द्वारा आपके लिए लिखी गई कहानी में फंसा हुआ महसूस करने की ज़रूरत नहीं है। 

अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे। किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।

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लेखक के बारे में

कार्ल ग्रीर, पीएचडी, PsyD, एक सेवानिवृत्त नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और जुंगियन विश्लेषक, एक व्यवसायी, और एक शैमैनिक व्यवसायी, लेखक और परोपकारी हैं, जो ६० से अधिक दान और ६०० से अधिक ग्रीर विद्वानों को वित्त पोषण करते हैं। उन्होंने शिकागो के सीजी जंग संस्थान में पढ़ाया है और परामर्श और कल्याण के लिए रेप्लोगल सेंटर में स्टाफ पर रहे हैं। 

वह जो शर्मनाक काम करता है वह उत्तरी अमेरिकी और दक्षिण अमेरिकी स्वदेशी प्रशिक्षणों के मिश्रण से तैयार किया गया है और यह जुंगियन विश्लेषणात्मक मनोविज्ञान से प्रभावित है। उन्होंने पेरू के शेमन्स के साथ और डॉ अल्बर्टो विलोल्डो के हीलिंग द लाइट बॉडी स्कूल के माध्यम से प्रशिक्षित किया है, जहां वे स्टाफ पर रहे हैं। उन्होंने दक्षिण अमेरिका, संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा, ऑस्ट्रेलिया, इथियोपिया और बाहरी मंगोलिया में शेमस के साथ काम किया है। वह . के सबसे अधिक बिकने वाले, पुरस्कार विजेता लेखक हैं अपनी कहानी बदलें, अपना जीवन बदलें और अपने स्वास्थ्य की कहानी बदलें. उनकी नई किताब, एक संस्मरण जिसका शीर्षक है नेकटाई और जगुआर।

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