छवि द्वारा स्टीफन केलर
हमारे अंदरूनी स्वयं आपके आंतरिक स्व का स्वागत करते हैं.
ये भावनात्मक समय हैं, और जब हम उन चुनौतीपूर्ण भावनाओं से भागना चाहते हैं, तो हमारी भावनाओं के साथ, हमारी भावनाओं के साथ, हमारे दिल से संपर्क करना बहुत महत्वपूर्ण है। इस सप्ताह हम आपके लिए ऐसे लेख लेकर आए हैं जो आपको अपने भावना पक्ष और कल्पनाशील पक्ष के संपर्क में आने में मदद करते हैं।
इस सप्ताह पाम यंगहंस की ज्योतिषीय पत्रिका का यह उद्धरण (उसके कॉलम के लिए इनरसेल्फ़ पत्रिका के इस संस्करण का निचला भाग देखें) हमें उस मार्ग पर ले जाता है जिसे हम लेने के लिए चुन सकते हैं:
"हम अपने आप को कल्पना की महान रचनात्मक उड़ानों की अनुमति देते हैं, और फिर उस दृष्टि को रूप में लाने के तरीके ढूंढते हैं ... हम स्वयं और दूसरों के उच्चतम अच्छे की अपेक्षा करते हैं, जबकि अपूर्णताओं को स्वीकार और क्षमा भी करते हैं। हमें यहां तक कि विश्वास है कि जिन चीजों को हम देखते हैं नकारात्मक वास्तव में एक उच्च उद्देश्य की पूर्ति कर सकता है।"
यही वह यात्रा है जिसे हम अपनी सभी इंद्रियों को जीवित और सतर्क रखते हुए शुरू करते हैं, और भविष्य की हमारी दृष्टि उस भव्य स्तर पर स्थापित होती है जिसकी हम कल्पना कर सकते हैं। हम अपनी भावनाओं और अपनी कल्पना का उपयोग करके अपने भविष्य का निर्माण करते हैं, जो कि आने वाले समय की हमारी उच्च दृष्टि के साथ संयुक्त है।
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आपको सुखद अंतर्दृष्टिपूर्ण पढ़ने की शुभकामनाएं, और निश्चित रूप से एक अद्भुत-पूर्ण, आनंद-पूर्ण, स्वास्थ्य-पूर्ण, अंतर्दृष्टि-पूर्ण और प्रेमपूर्ण सप्ताह।
मैरी टी. रसेल
संपादक / प्रकाशक,
InnerSelf.com
"नई ... रुख नई संभावनाओं"
नए लेख इस हफ़्ते
कुछ चुनिंदा लेख ऑडियो और वीडियो प्रारूप में भी हैं।
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इसे महसूस करने के लिए चुनकर अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जिएं, इसे चित्रित नहीं करें
एमी एलिजा वोंग, किताब की लेखिका, प्रयोजन पर रहते हैं
उन सभी गतिविधियों और गतिविधियों के बारे में सोचें जिनमें आप शामिल हैं और अपने आप से पूछें, "मैं यह क्यों कर रहा हूँ?" उत्तर आम तौर पर चीज़ या उपलब्धि के इर्द-गिर्द घूमते हैं।
हमारा मानसिक स्वास्थ्य और यूक्रेन में युद्ध
पुस्तक के लेखक बारबरा बर्जर, अपने आंतरिक कम्पास का पता लगाएं और उसका पालन करें
इससे पहले हम अपने कई साथी पुरुषों और महिलाओं के जीवन में इस समय सामने आ रही पूरी तबाही और भयावहता को करीब से देख, महसूस और अनुभव नहीं कर पाए हैं।
हमारा मानसिक स्वास्थ्य और यूक्रेन में युद्ध (वीडियो)
सपने देखने की हिम्मत करें और अपने जीवन के लिए एक विजन बनाएं
मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com
"सपने देखने की हिम्मत करें और अपने जीवन के लिए एक विजन बनाएं।" चीजें हमेशा वैसी नहीं होती जैसी वे दिखती हैं। कभी-कभी...
सपने देखने की हिम्मत करें और अपने जीवन के लिए एक विजन बनाएं (वीडियो)
पूर्णिमा के प्रकाश में अपने जीवन को सशक्त बनाना
पुस्तक के लेखक मारा ब्रांसकोम्बे, उपाय के रूप में अनुष्ठान
हम पूर्णिमा के दौरान स्वाभाविक रूप से अधिक सहज, ग्रहणशील और रचनात्मक होते हैं।
ईस्टर बनी और ईस्ट्रे के रंगीन अंडे: एक एंग्लो-सैक्सन / जर्मनिक टेल
एलेन एवर्ट होपमैन, पुस्तक के लेखक, एक बार सूर्य के आसपास
क्या आपने कभी सोचा है कि हमारे पास ईस्टर अंडे और खरगोश क्यों हैं? खरगोश अंडे नहीं देते हैं, और फिर भी हम खरगोश और रंगीन अंडे दोनों को...
स्वास्थ्य कार्यकर्ता मुकाबला पशु चिकित्सक के समान नैतिक चोट का सामना कर सकते हैं
सारा एवरी, ड्यूक विश्वविद्यालय
एक नए अध्ययन के अनुसार, स्वास्थ्य देखभाल कर्मियों ने संभावित "नैतिक चोट" की उच्च दर का अनुभव किया, जो कि सैन्य दिग्गजों द्वारा अनुभव की जाने वाली दरों के बराबर है।
आपको मछली में बुध के बारे में कब चिंतित होना चाहिए?
InnerSelf कर्मचारी
डिब्बाबंद टूना प्रोटीन, पॉलीअनसेचुरेटेड वसा और अन्य पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट, किफायती स्रोत है। अच्छा लगता है, लेकिन पारे के बारे में चिंता करने से पहले आप कितना खा सकते हैं?
दैनिक प्रेरणा: 10 अप्रैल, 2022
मैरी टी, रसेल, InnerSelf.com
समय आ गया है कि हम अपने पंख फैलाएं और एक बेहतर दुनिया के सपने को साकार करने का साहस करें।
साक्ष्य से पता चलता है कि अमीर और गरीब देशों में हरियाली जीवनशैली अधिक खुशी से जुड़ी हुई है
स्टुअर्ट कैपस्टिक, कार्डिफ विश्वविद्यालय
अनुसंधान की एक विस्तृत श्रृंखला अब दिखाती है कि पर्यावरण के अनुकूल व्यवहार और व्यक्तिगत भलाई के बीच एक सकारात्मक संबंध है।
मुझे फिर से याद दिलाएं, नमक मेरे लिए खराब क्यों है?
Evangeline Mantzioris, दक्षिण ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय
नमक का उपयोग सदियों से खाद्य संरक्षण में किया जाता रहा है, और "नमक में आपके वजन के लायक" जैसे मुहावरे इंगित करते हैं कि जीवित रहने के लिए भोजन को संरक्षित करने के लिए यह कितना मूल्यवान था।
अमेज़ॅन, और स्टारबक्स एक नए अमेरिकी संघ आंदोलन के मोर्चे पर
जॉन लोगान, सैन फ्रांसिस्को स्टेट यूनिवर्सिटी
मजदूर आंदोलन के एक विद्वान के रूप में, जिन्होंने दो दशकों तक संघ के अभियानों को देखा है, जो मुझे जीत के समान ही हड़ताली लगता है, वह है आयोजन अभियानों की अपरंपरागत प्रकृति। स्टारबक्स और अमेज़ॅन-स्टेटन द्वीप दोनों अभियानों का नेतृत्व युवा कार्यकर्ताओं ने किया है।
दैनिक प्रेरणा: 9 अप्रैल, 2022
मैरी टी, रसेल, InnerSelf.com
अपनी भलाई के साथ काम करते समय, हमें मन, शरीर और आत्मा पर विचार करने की आवश्यकता है। के बीच संतुलन में सामंजस्य पाया जाता है ...
मतदान की आयु कम करना वास्तव में एक अच्छा विचार क्यों है
क्रिस्टीना क्लार्क-कज़ाक, ओटावा विश्वविद्यालय
ब्राजील से निकारागुआ, इक्वाडोर, ऑस्ट्रिया, एस्टोनिया और माल्टा तक के तेरह देशों में पहले से ही 18 वर्ष से कम उम्र के मतदान हैं। यूरोप की परिषद ने अपने सदस्य देशों से सूट का पालन करने का आग्रह किया है।
काली मिर्च सेहतमंद है या नहीं?
लौरा ब्राउन, टेसाइड यूनिवर्सिटी
ये तो सभी जानते हैं कि ज्यादा नमक का सेवन आपकी सेहत के लिए हानिकारक होता है। लेकिन किसी ने कभी भी क्रूट सेट में अन्य मसालों के संभावित प्रभाव का उल्लेख नहीं किया: काली मिर्च। क्या इसका आपके स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है?
कैसे कुत्ते, बिल्ली और घोड़े मानव कल्याण में सुधार करने में मदद करते हैं
एन हेमिंग्वे, बोर्नमाउथ विश्वविद्यालय
हम सभी ने मनोचिकित्सा सोफे, और एक ग्राहक और उनके मानव चिकित्सक के बीच की गतिशीलता के बारे में सुना है। लेकिन शायद कम प्रसिद्ध तेजी से लोकप्रिय पालतू चिकित्सा है।
आपके डिजिटल पदचिह्न गोपनीयता जोखिम से अधिक क्यों हैं
रवि सेन, टेक्सास ए एंड एम यूनिवर्सिटी
जब आप इंटरनेट का उपयोग करते हैं, तो आप अपने पीछे डेटा का एक निशान, डिजिटल पदचिह्नों का एक सेट छोड़ जाते हैं। इनमें आपकी सोशल मीडिया गतिविधियां, वेब ब्राउज़िंग व्यवहार, स्वास्थ्य जानकारी, यात्रा पैटर्न, स्थान मानचित्र, आपके मोबाइल डिवाइस के उपयोग की जानकारी, फ़ोटो, ऑडियो और वीडियो शामिल हैं।
दैनिक प्रेरणा: 8 अप्रैल, 2022
मैरी टी, रसेल, InnerSelf.com
जब हम तरह-तरह के और असंतुलित महसूस कर रहे होते हैं, तो यह सबसे महत्वपूर्ण समय होता है कि हम स्वयं को वह सहायता प्रदान करें जिसकी हमें आवश्यकता है।
हमारे ख़रीददारी निर्णयों को प्रभावित करने के लिए खुदरा विक्रेता मनोविज्ञान का उपयोग कैसे करते हैं
कैथरीन जानसन-बॉयड, एंग्लिया रस्किन विश्वविद्यालय
आप सोच सकते हैं कि आप केवल वही खरीदते हैं जिसकी आपको आवश्यकता होती है, जब आपको इसकी आवश्यकता होती है। लेकिन चाहे आप भोजन, कपड़े या गैजेट्स की खरीदारी कर रहे हों, खुदरा विक्रेता मनोवैज्ञानिक अनुनय की शक्ति का उपयोग आपके निर्णयों को प्रभावित करने के लिए कर रहे हैं - और आपके नकदी के साथ भाग लेने में आपकी सहायता करते हैं।
नए शोध से पता चलता है कि एवोकैडो और भी स्वस्थ क्यों हो सकता है
ताइबात (ताई) इबितॉय, यूनिवर्सिटी ऑफ रीडिंग
हार्वर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने दो बड़े अमेरिकी अध्ययनों के आंकड़ों का विश्लेषण किया: स्वास्थ्य पेशेवर अनुवर्ती अध्ययन और नर्सों का स्वास्थ्य अध्ययन।
जिन लोगों को कोविड हुआ है, उनमें मधुमेह होने की संभावना अधिक क्यों होती है?
जेमी हार्टमैन-बॉयस, ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय
बहुत से लोग जिन्हें COVID-19 हुआ है, उनमें मधुमेह हो गया है। लेकिन मधुमेह अपेक्षाकृत आम है, और COVID भी है, इसलिए इसका मतलब यह नहीं है कि एक दूसरे की ओर जाता है।
भारी उत्सर्जन कटौती के साथ भी, बड़े पैमाने पर सह? हवा से हटाना आवश्यक होगा
सैम वेंगर और डीनना डी'एलेसेंड्रो, सिडनी विश्वविद्यालय
रिपोर्ट में पाया गया है कि ग्रीनहाउस उत्सर्जन में तेजी से और गहरी कटौती के अलावा, CO? निष्कासन "परिदृश्यों का एक अनिवार्य तत्व है जो वार्मिंग को 1.5 तक सीमित करता है?" या संभवतः 2 से नीचे? 2100 तक”
दैनिक प्रेरणा: 7 अप्रैल, 2022
मैरी टी, रसेल, InnerSelf.com
अन्य जानवरों की तरह, हमारे पास वृत्ति है। ये "आंत भावनाएँ" आमतौर पर हमें भयावह स्थितियों के प्रति सचेत करती हैं।
कैसे फिल्में इस विचार को कायम रखती हैं कि महिलाओं को बचत की जरूरत है
माइकल चमील, लंदन के रॉयल होलोवे विश्वविद्यालय;
यद्यपि एक महिला की गरिमा की रक्षा करने वाले पुरुष एक आकर्षक रोमांटिक अवधारणा के रूप में प्रकट हो सकते हैं, यह महिलाओं में कुछ कमजोरियों को भी मानता है।
महामारी से पहले और उसके दौरान कुहनी मारने का सूक्ष्म मनोविज्ञान
ब्रायोनी लाउ, अंडरकी
1990 के दशक की शुरुआत में, एम्स्टर्डम के शिफोल हवाई अड्डे के नवीनीकरण प्रबंधक ने प्रत्येक बाथरूम मूत्रालय को एक मक्खी की यथार्थवादी छवि के साथ सजाने का फैसला किया, जिसे नाले के ठीक ऊपर रखा गया था ...
क्या लचीलापन वास्तव में हमें खुश करता है?
जॉन एल हॉपकिंस और ऐनी बार्डोएल, स्वाइनबर्न प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय
ऑस्ट्रेलिया में काम करने की व्यवस्था का पहला राष्ट्रीय अध्ययन सरकारी काम से घर के निर्देशों को हटा दिया गया था, यह दर्शाता है कि महामारी के बाद का जीवन पहले से मौजूद नाटकीय रूप से अलग होने जा रहा है।
पैकिंग स्कूल लंच को आसान बनाने का तरीका यहां बताया गया है
लॉरेन बॉल और लाना मिशेल, ग्रिफ़िथ विश्वविद्यालय
सामान्य मुद्दों में भोजन तैयार करने के लिए समय निकालना, बच्चों को पौष्टिक भोजन की अपील करना, प्राकृतिक आपदाओं के बाद ताजे भोजन की बढ़ती कीमत के साथ बजट बनाना, अचार खाने वालों को खिलाना, स्थायी रूप से खरीदना और भोजन की बर्बादी को कम करना शामिल है।
दैनिक प्रेरणा: 6 अप्रैल, 2022
मैरी टी, रसेल, InnerSelf.com
हम न केवल अपने शब्दों के माध्यम से, बल्कि अपनी शारीरिक भाषा, अपनी आंखों, अपने कार्यों और यहां तक कि अपने कपड़ों के माध्यम से भी अपने आप को व्यक्त करते हैं।
दैनिक प्रेरणा: 5 अप्रैल, 2022
मैरी टी, रसेल, InnerSelf.com
ऐसे समय होते हैं जब हमें दूसरों के साथ अपनी सच्चाई का संचार करने की आवश्यकता होती है। लेकिन पहले हमें अपने इरादे पर स्पष्टता हासिल करनी होगी।
संयुक्त राष्ट्र मौसम एजेंसी ने अंटार्कटिका में चरम घटनाओं पर अलार्म बजाया
एंड्रिया जर्मनोस, क्रिएटिव कॉमन्स
एक शोध स्टेशन पर "मन-उड़ाने" से ऊपर-औसत पढ़ने सहित "पृथ्वी के दक्षिणी ध्रुव पर अजीबोगरीब वार्मिंग" की घटनाओं में चिंता का विषय था।
दिल की रक्षा में मेलाटोनिन की भूमिका के लिए साक्ष्य
जेम्स ब्राउन, एस्टन यूनिवर्सिटी
बहुत से लोग मेलाटोनिन को स्लीप हार्मोन के रूप में जानते हैं - और, वास्तव में, मेलाटोनिन पर अधिकांश शोधों ने इसी पर ध्यान केंद्रित किया है। हालांकि, मेलाटोनिन भी एक एंटीऑक्सिडेंट है, जो हानिकारक "मुक्त कणों" से कोशिकाओं की रक्षा करता है जो डीएनए को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
सोशल मीडिया विभिन्न उम्र में बच्चों को कैसे प्रभावित करता है - और उनकी सुरक्षा कैसे करें
डारिया कुस, नॉटिंघम ट्रेंट विश्वविद्यालय
99 में तीन से 17 साल के करीब 2021% बच्चों ने इंटरनेट का इस्तेमाल किया। YouTube सबसे लोकप्रिय प्लेटफॉर्म था, जिसमें 89% बच्चे इसका इस्तेमाल करते थे। इस बीच, आधे बच्चों ने टिकटॉक का इस्तेमाल किया, जो एक लोकप्रिय साइट है जो उपयोगकर्ताओं को लघु वीडियो देखने और साझा करने की अनुमति देती है।
दैनिक प्रेरणा: 4 अप्रैल, 2022
मैरी टी, रसेल, InnerSelf.com
चीजें हमेशा वैसी नहीं होती जैसी वे दिखती हैं। कभी-कभी हम जो देखते या सुनते हैं उसका गलत अर्थ निकाल लेते हैं या गलत समझ लेते हैं। और दूसरी बार...
कगार पर
हालांकि, इनरसेल्फ़ में, हम जीवन और घटनाओं के बारे में एक प्रेरक और सकारात्मक दृष्टिकोण प्रस्तुत करने का प्रयास करते हैं, कभी-कभी, एक ऐसे दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है जो सत्य के स्पष्ट होने पर थोड़ा अधिक कठोर हो और उसे संबोधित करने की आवश्यकता हो। यही है यह खंड कगार पर करता है: उन मुद्दों पर प्रकाश डालता है जो मानवता और ग्रह के लिए जरूरी हैं।
जीवन प्रत्याशा अमेरिका में गिरती है, फिर से
जेसिका कॉर्बेट, कॉमन ड्रीम्स
नए अध्ययन के सह-लेखक डॉ. स्टीवन वूल्फ ने कहा, "जबकि अन्य उच्च आय वाले देशों ने 2021 में अपनी जीवन प्रत्याशा में वृद्धि देखी, उनके नुकसान का लगभग आधा हिस्सा ठीक हो गया, अमेरिकी जीवन प्रत्याशा में गिरावट जारी रही।"
वेस्ट वर्जिनियन ने कोयला संयंत्र की नाकाबंदी का नेतृत्व किया जिसने मंचिन को समृद्ध बनाया
जूलिया कॉनली, कॉमन ड्रीम्स
दक्षिणपंथी डेमोक्रेटिक सेन जो मैनचिन के कोयला साम्राज्य को लक्षित करने वाले "कोल बैरन नाकाबंदी" विरोध के आयोजकों ने शनिवार दोपहर को बताया कि राज्य पुलिस ने लगभग तुरंत प्रचारकों को गिरफ्तार करना शुरू कर दिया, जो वेस्ट वर्जीनिया के ग्रांट टाउन में इकट्ठे हुए थे।
पॉल क्रुगमैन, चीन, एमआरएनए टीके, और दक्षिणपंथी लोकलुभावनवाद
डीन बेकर
मैं शायद ही कभी पॉल क्रुगमैन के कॉलम से असहमत हूं, लेकिन कभी-कभी वह कुछ ऐसा कहता है जिससे मुझे समस्या होती है। पिछले महीने एक कॉलम में, क्रुगमैन ने चीन की शून्य कोविड नीति से जुड़ी भारी लागतों के बारे में शिकायत की।
ताकतवरों को नियंत्रण पाने से कैसे रोकें
जोसेफ राइट, पेन स्टेट और एबेल एस्क्रिब-फोल्च, यूनिवर्सिटैट पोम्पेयू फैब्रा
हमारे शोध में पाया गया है कि एक बार जब इस प्रकार के नेता अपने ही नागरिकों को घर पर दमन करना शुरू कर देते हैं या विदेश में संघर्ष शुरू कर देते हैं, तो उन्हें रोकने के कुछ अच्छे तरीके हैं।
यूक्रेन में रूसी सैनिकों द्वारा बलात्कार एक घृणित युद्ध अपराध है
मिया ब्लूम, जॉर्जिया स्टेट यूनिवर्सिटी
बुका और यूक्रेन में कहीं और से चौंकाने वाली छवियों से पता चला कि कई लोगों को संदेह था कि रूसी सैनिक स्पष्ट रूप से युद्ध अपराध कर रहे थे।
बर्ड फ्लू अमेरिका भर में लाखों मुर्गियों और तुर्की को मार रहा है
युको सातो, आयोवा स्टेट यूनिवर्सिटी
पोल्ट्री उत्पादकों के साथ काम करने वाले पशु चिकित्सा के एक सहयोगी प्रोफेसर युको सातो बताते हैं कि इतने सारे पक्षी बीमार क्यों हो रहे हैं और क्या इसका प्रकोप मानव स्वास्थ्य के लिए खतरा है।
जैसा कि यूएस ने 1 मिलियन कोविड की मृत्यु के करीब है, एक हार्ड-हिट काउंटी अकल्पनीय नुकसान के साथ हाथापाई करता है
फिल गैलवित्ज
संयुक्त राज्य अमेरिका कोविड से 1 मिलियन लोगों की मृत्यु के करीब है - लगभग समझ से बाहर की जान चली गई है कि महामारी शुरू होने पर कुछ सोचा संभव था। पेंसिल्वेनिया का मिफ्लिन काउंटी एक स्नैपशॉट प्रदान करता है कि कैसे 300 से अधिक मृतकों के साथ एक हार्ड-हिट समुदाय मुकाबला कर रहा है।
यूक्रेन युद्ध से विश्वसनीय मौतों का आंकड़ा क्यों आना मुश्किल है By
नेता सी. क्रॉफर्ड, बोस्टन विश्वविद्यालय
जो लोग युद्ध शुरू करते हैं वे अक्सर अत्यधिक आशावादी धारणा के साथ शुरू करते हैं कि लड़ाई तेज, नियंत्रणीय होगी और हताहतों की संख्या कम होगी। जब कई शरीर घर आने लगते हैं या युद्ध के मैदान में रह जाते हैं, तो यह इस बात का संकेत है कि युद्ध उन चीजों में से कुछ नहीं है।
112 मिलियन अमेरिकी स्वास्थ्य देखभाल के लिए संघर्ष करते हैं
जेसिका कॉर्बेट, कॉमन ड्रीम्स
जैसा कि कांग्रेस में प्रगतिवादियों ने इस सप्ताह मेडिकेयर फॉर ऑल कानून पर ध्यान दिया, गुरुवार को प्रकाशित शोध ने इस बात पर प्रकाश डाला कि अमेरिकी लाभप्रद अमेरिकी स्वास्थ्य प्रणाली के कारण अमेरिकी निराश और संघर्ष कर रहे हैं।
इस सप्ताह का ज्योतिषीय अवलोकन
राशिफल और ज्योतिषीय अवलोकन: अप्रैल 11-17, 2022 का सप्ताह
पाम यंगहंस, नॉर्थपॉइंट ज्योतिष
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राशिफल और ज्योतिषीय अवलोकन: अप्रैल 11 - 17, 2022 का सप्ताह (वीडियो)
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