सात दिशाएँ और सात चक्र ईश्वर तक पहुँचने के सात मार्ग बताते हैं। हालाँकि हम इन रास्तों पर एक क्रम में चर्चा करेंगे जो रैखिक लग सकते हैं, एक रास्ता दूसरे से अधिक "उन्नत" नहीं है। वे सिम हैं...

ध्यान मानसिक पुश-अप्स करने जैसा है जो जागरूकता और पसंद की मांसपेशियों को मजबूत करता है। हालाँकि यह कोई ऐसी प्रथा नहीं है जिसे अधिकांश लोग जीवन भर अपनाने को तैयार हैं, यहाँ तक कि कई हफ्तों तक ध्यान करने पर भी...

पिछले कुछ वर्षों में, मैंने अनौपचारिक रूप से हजारों लोगों से उन चीज़ों के बारे में सर्वेक्षण किया है जो वे अपनी देखभाल के लिए करते हैं। प्रकृति में जाना सूची में सबसे ऊपर है। प्राकृतिक दुनिया में लौटना मेरा पिता है...

यह विश्वास करना निराशाजनक है कि शांति कोई दूर का लक्ष्य है, जिसे केवल अच्छे जीन, बेहतर मस्तिष्क रसायन, प्रचुर धन या भिक्षु के रूप में बुलाए गए कुछ भाग्यशाली आत्माओं द्वारा ही प्राप्त किया जा सकता है। लेकिन प...

अपने मन को प्रबंधित करना सीखे बिना, आंतरिक शांति असंभव है। अपने दिमाग को अपना शत्रु बनाने के बजाय अपना सहयोगी बनाने की कुंजी यह है कि आप इस बात से अवगत हों कि आप अपना स्वयं का सिनेमा कैसे निर्मित और निर्देशित करते हैं...

जब मैं छोटा था तो मेरी माँ मुझसे पूछती थी कि क्या मैं खिड़की से बाहर कूद जाऊँगा सिर्फ इसलिए क्योंकि मेरे दोस्त ऐसा कर रहे थे। सवाल ने मुझे पागल कर दिया, लेकिन वह मुझे जीवन के बारे में एक महत्वपूर्ण सबक सिखाने की कोशिश कर रही थी...

आदर्श स्वयं - जो मुखौटा आप दिखावे के लिए पहनते हैं - बर्नआउट के दौरान टूटने के बिंदु तक पहुँच जाता है। वह सब मुखौटा बनाए रखने के लिए काम करता है, और यह सामान भी वितरित नहीं कर सका। आप अभी भी नहीं...

मैं ठीक-ठीक जानना चाहता था कि मैं एक ज़ोंबी की तरह क्यों महसूस करता हूँ। क्या मैं अपने दिमाग से तनावग्रस्त हो गया था, जानकारी से भरा हुआ था जो मेरे ग्रे मैटर को जाम कर रहा था और खुद को इतना पागल-व्यस्त बना रहा था कि मैं उन पर दौड़ रहा था...

यदि आप निराश, क्रोधित, या शक्तिहीन महसूस कर रहे हैं, और यदि आप स्वयं को अपनी समस्याओं के लिए हमेशा दूसरे लोगों को दोष देते हुए या उनके प्रदर्शन के बारे में शिकायत करते हुए पाते हैं, तो आपको इससे जुड़ने की आवश्यकता है...