कई झुकी हुई शाखाओं वाले दो पेड़ क्षितिज से चमकते प्रकाश के साथ
छवि द्वारा जो से Pixabay

हमारे अंदरूनी स्वयं आपके आंतरिक स्व का स्वागत करते हैं.

एक पेड़ की कई शाखाएँ होती हैं, वे सभी अपने-अपने तरीके से और अपनी-अपनी दिशा में सूर्य तक पहुँचती हैं। हमारे पास कई रास्ते भी हैं जिनका उपयोग हम प्रेम के प्रकाश तक पहुँचने के लिए कर सकते हैं। हमारे पास हमेशा एक विकल्प होता है कि हम अपने जीवन की स्थितियों को कैसे संभालें।

हम घटनाओं को प्यार के लेंस या विरूपण और संघर्ष के लेंस के माध्यम से देखना चुन सकते हैं। स्थिति वही हो सकती है, लेकिन हमारा परिप्रेक्ष्य हमें प्रतिक्रिया और व्याख्या के अन्य रास्ते देता है। इस सप्ताह हम आपके लिए विभिन्न दृष्टिकोणों और कार्यों को चुनने में सहायता करने के लिए लेख लाए हैं जो आपको प्रकाश, प्रेम और आनंद से भरे जीवन की ओर ले जाएंगे। 

इस सप्ताह वेबसाइट पर जोड़े गए नए लेखों और वीडियो के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

कृपया हमारे यूट्यूब चैनल पर जाएं और सब्सक्राइब करें. धन्यवाद.

आपको सुखद आनन्दमय पठन की कामना है, और निश्चित रूप से एक आश्चर्य पूर्ण, आनंद से भरा, स्वास्थ्य से भरा और प्यार भरा सप्ताह। 

मैरी टी. रसेल
संपादक / प्रकाशक,
InnerSelf.com
"नई ... रुख नई संभावनाओं"

नई आलेख इस सप्ताह

मस्तिष्क चिकित्सक द्वारा मस्तिष्क स्वास्थ्य के 8 स्तंभ

 डैनियल जी आमीन, एमडी

मानव आकृति और मस्तिष्क

हम सभी बेहतर जीवन, कम तनाव, अधिक आनंद, अधिक ध्यान, अधिक सफलता चाहते हैं। लेकिन यह सब हासिल करने के लिए हमें अपने दिमाग को और मस्तिष्क के स्वास्थ्य के महत्व को समझने की जरूरत है।

हम अपने इरादे क्या निर्धारित करते हैं, हम बनाते हैं

 लॉरेंस डूचिन

बच्चा जिसके हाथ सर्पिल रोशनी की ओर खुले हैं

क्या आपको लगता है कि आपकी वर्तमान व्यवसाय और सामान्य रूप से जीवन की स्थिति वह है जहाँ आपको अभी-अभी बेतरतीब ढंग से रखा गया है, या यह कि इस स्थान पर जाने का उद्देश्यपूर्ण इरादा था ...

आंतरिक सदस्यता ग्राफिक

योर रिपल इफेक्ट: ग्रेट इम्पैक्ट के लिए छोटे बदलाव

 कारमेन विकटोरिया गैम्पर

तालाब के किनारे खेल रहे दो युवक

प्रवाह न केवल उत्साह के साथ कुछ कर रहा है; यह बहुत अधिक है! प्रवाह का भी एक महत्व है असर...

 यूएस डेट सीलिंग डिबेट क्यों हॉकस पॉकस नॉनसेंस है

रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com

गलीचे के नीचे छिपी एक चौड़ी आंखों वाली बिल्ली

हाल के वर्षों में, ऋण सीमा कांग्रेस और व्हाइट हाउस के बीच एक विवादास्पद मुद्दा बन गया है। इसका परिणाम कई प्रदर्शनों और अमेरिकी सरकार द्वारा डिफ़ॉल्ट के खतरे के रूप में सामने आया है।

दया की कोमल सुगंध व्यक्त करना

 पियरे Pradervand

जलती हुई अगरबत्ती का धुआँ दिल के आकार में ऊपर उठता है

दयालुता मनुष्य के सबसे सभ्य भावों में से एक है। अमेरिका के जाने-माने लेखक जॉर्ज सॉन्डर्स का कहना है कि उन्हें जीवन में जिस बात का सबसे ज्यादा मलाल है, वह है दयालुता की असफलता। 

कोरोनाफोबिया: अलगाव की एक नई महामारी

 बैरी Vissell

कंप्यूटर पर काम करने वाला एक व्यक्ति सर्जिकल मास्क पहनता है

कोरोनाफोबिया एक वास्तविक शब्द है। शोधकर्ताओं ने इस शब्द को दिसंबर 2020 में गढ़ा था। यह कोविड संक्रमण का डर है, कभी-कभी किसी व्यक्ति को पंगु बना देने की हद तक, उनके जीवन में दखल देने तक।

गोल्डन थ्रेड्स, कॉन्सियस स्टोन्स और द रिवर ऑफ़ लाइट

 रॉबर्ट सीमन्स

प्रकाश का सुनहरा मार्ग

वह चुंबकीय क्षेत्र जिसने मुझे इस जीवन में हमेशा साथ खींचा है, वह मेरे आश्चर्य का भाव रहा है-जिसने मेरे आश्चर्य और भटकन को पोषित किया।

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा: अपने आप को "मैं तुमसे प्यार करता हूँ" बताओ

 हेल ​​मैथ्यू

आईने में खुद को देख रही महिला

5 फरवरी, 2023 - मैं चाहता हूं कि आप अपने आईने में उस व्यक्ति को गहराई से और प्यार से देखें और कहें, "मैं तुमसे प्यार करता हूं।"

विटामिन और सप्लीमेंट्स लेने से पहले आपको क्या पता होना चाहिए

 नीलावेनी पदयाची और वर्षा बंगाली

स्वास्थ्य पूरक 2 6

यदि आप अपनी दवा कैबिनेट अभी खोलते हैं, तो इस बात की पूरी संभावना है कि आपको दर्दनिवारक, मलहम और खांसी की दवाई के साथ विटामिन की कम से कम एक बोतल मिल जाएगी।

जब आलोचनात्मक सोच पर्याप्त नहीं है तो हमें आलोचनात्मक उपेक्षा सीखने की आवश्यकता है

 राल्फ हर्टविग एट अल

महत्वपूर्ण उपेक्षा 2 6

वेब एक ही समय में एक सूचनात्मक स्वर्ग और एक हेलस्केप है। निम्न-गुणवत्ता, विचलित करने वाली, झूठी और जोड़ तोड़ वाली जानकारी के निरंतर प्रवाह के ठीक बगल में उच्च-गुणवत्ता वाली जानकारी का एक असीम धन हमारी उंगलियों पर उपलब्ध है।

अपने बच्चे को लचीलापन विकसित करने में कैसे मदद करें

 सारा जेफरसन

लचीलापन विकसित करना 2 4

यही वह मंत्र है जो कई माता-पिता के मन में हो सकता है, जब वे मेरे जैसे, बच्चों को खेल और गतिविधियों की एक अंतहीन विविधता के लिए फेरी लगाने जैसा महसूस करते हैं।

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा: ध्यान मन को साफ करता है

 कमल शर्मा

शरीर के चारों ओर जगमगाते चक्रों और ऊर्जा रेखाओं के साथ ध्यान में एक व्यक्ति

4 फरवरी 2023 - ध्यान के माध्यम से हम अपने दिमाग को शांत करने और साफ करने के कौशल और शक्ति का विकास करते हैं...

ऑनलाइन गलत सूचनाओं से खुद को बचाने के लिए 5 एक्सपर्ट टिप्स

 Jaigris Hodson और Andrea Galizia

गलत सूचना से बचाव 2 3

गलत सूचनाओं का प्रसार समाज के कई क्षेत्रों को सार्वजनिक स्वास्थ्य से लेकर विज्ञान और यहां तक ​​कि लोकतंत्र तक को प्रभावित करने वाली एक बड़ी समस्या है।

यह बताने के 6 तरीके कि बिल्लियाँ लड़ रही हैं या सिर्फ खेल रही हैं

 इनेके वैन हरविजने

बिल्लियाँ लड़ रही हैं या खेल रही हैं 2 3

प्रसिद्ध रूप से बिल्लियाँ और कुत्ते एक-दूसरे के साथ नहीं मिलते। हम इन दो प्रजातियों के बीच लड़ाई को पहचानने में काफी सक्षम हैं। हालांकि, यहां तक ​​​​कि अनुभवी बिल्ली के मालिक भी बिल्लियों के बीच किसी न किसी तरह के खेल और स्क्रैप के बीच अंतर बताने के लिए संघर्ष कर सकते हैं।

डेढ़ लाख फ़ुटबॉल प्रशंसक दिखाते हैं कि कैसे समूह की पहचान व्यवहार को आकार देती है

 डैनियल रूबेन्सन और क्रिस डावेस

फ़ुटबॉल प्रशंसक व्यवहार 2 3

फ़ुटबॉल खिलाड़ी एक पेशेवर क्लब के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं, लेकिन अलग-अलग, कभी-कभी प्रतिद्वंद्वी देशों से भी आते हैं। यह द्वैत एक प्रश्न का अध्ययन करने के लिए एक प्राकृतिक प्रयोगशाला प्रदान करता है जिसने दशकों से सामाजिक वैज्ञानिकों को परेशान किया है

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा: मैं ओवररिएक्टिंग छोड़ देता हूं

 करेन केसी

एक आदमी बहुत परेशान दिख रहा है जो उसकी आवाज को खींच रहा है और चिल्ला रहा है

3 फरवरी, 2023 - दिन में एक बार भी खुद को ओवररिएक्ट करने से रोकना हमारे जीवन और हमारे सभी रिश्तों को इस तरह प्रभावित करेगा जिसकी हमने कभी कल्पना भी नहीं की होगी। 

आने-जाने के मनोवैज्ञानिक लाभ वह दूरस्थ कार्य प्रदान नहीं करता है

 मैथ्यू पिस्ज़ेक और क्रिस्टी मैकअल्पाइन

स्टीयरिंग व्हील पर हाथ रखे कार में बैठे किसी व्यक्ति की तस्वीर

बहुत से लोग आने-जाने को एक काम और समय की बर्बादी समझते हैं। हालाँकि, COVID-19 महामारी के परिणामस्वरूप दूरस्थ कार्य वृद्धि के दौरान, कई पत्रकारों ने उत्सुकता से देखा कि लोग थे - क्या ऐसा हो सकता है? - अपने आवागमन को याद कर रहे हैं।

इनरसेल्फ्स डेली इंस्पिरेशन: प्रैक्टिस करेज, गेन कॉन्फिडेंस

 पीटर रूपर्ट

 कूदने के लिए तैयार एक पैराग्लाइडर

2 फरवरी, 2023 - जितना अधिक हम साहस का प्रदर्शन और अभ्यास करते हैं, उतना ही अधिक हमारा आत्मविश्वास बढ़ता है।

आपके भोजन में सूक्ष्मजीव कैंसर के खिलाफ आपके शरीर की सुरक्षा में मदद या बाधा डाल सकते हैं

 गिसेल मार्केज़ अलकराज और एथेना अक्तिपिस

 रोगाणुओं के साथ कांटे और भोजन की तस्वीर

आपके भोजन में रहने वाले रोगाणु आपके कैंसर के जोखिम को प्रभावित कर सकते हैं। जबकि कुछ आपके शरीर को कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं, अन्य ट्यूमर को विकसित होने और बढ़ने में मदद करते हैं।

पुरातत्व को उपयोगी और रोमांचक क्या बनाता है?

 शाद्रेक चिरिकुरे

पुरातत्व स्थल: ग्रेट जिम्बाब्वे 

अतीत का अध्ययन, लोग क्या पीछे छोड़ते हैं, इसके माध्यम से दुनिया की कुछ चुनौतियों - जैसे भूख, स्वास्थ्य और पर्यावरण की रक्षा में अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकते हैं।

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा: अपने आशीर्वादों की गणना करें

 जूड बिजौ

 एक गुलाबी थीस्ल फूल

1 फरवरी, 2023 - एक निश्चित भविष्य के परिणाम को इंजीनियर करने की कोशिश करने के बजाय आज या इस पल की सराहना करना बेहतर है।

बच्चे और किशोर पर्याप्त शारीरिक गतिविधि नहीं कर रहे हैं - नया अध्ययन एक स्वास्थ्य चेतावनी लगता है

 तरु मान्यंगा, एट अल।

बच्चे बाहर खेल रहे हैं

शारीरिक निष्क्रियता दुनिया भर में मौत का चौथा प्रमुख कारण है। यह पुरानी बीमारी और विकलांगता से भी जुड़ा है। 

प्रभावी परोपकारिता: यह क्या है और दो अलग-अलग शिविर क्यों हैं?

 जैकब बाउर

हाथ अमेरिकी डॉलर पकड़े हुए

आंदोलन आंशिक रूप से दार्शनिक पीटर सिंगर से प्रेरित था, जिन्होंने 1970 के दशक से अत्यधिक गरीबी में रहने वालों की मदद करने के दायित्व के लिए तर्क दिया है। 

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा: मेरी चेतना को ऊपर उठाना

 एलन कोहेन

एक तारों वाली आकाशगंगा की पृष्ठभूमि पर मढ़ा हुआ एक महिला का सिल्हूट

31 जनवरी, 2023 -- आपकी सांसारिक यात्रा का प्रत्येक क्षण आपकी चेतना की अभिव्यक्ति है। 

इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा: एक समय में एक मिनट

 बारबरा बर्गर

एक हमिंगबर्ड किसी के खुले हाथ में आराम कर रहा है 

30 जनवरी, 2023 - एक बार में एक मिनट। आपको बस इतना ही करना है। 
    

इस सप्ताह का ज्योतिषीय अवलोकन

ज्योतिषीय अवलोकन और राशिफल: 6 फरवरी - 12 फरवरी, 2023

ओरेगन तट पर आकाश और समुद्र चमक रहा है

यह साप्ताहिक ज्योतिष पत्रिका ग्रहों के प्रभावों पर आधारित है, और वर्तमान ऊर्जा का सर्वोत्तम उपयोग करने में आपकी सहायता करने के लिए दृष्टिकोण और अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। यह कॉलम भविष्यवाणी के रूप में अभिप्रेत नहीं है। आपके व्यक्तिगत अनुभव को आपके निजी चार्ट में ट्रांज़िट्स द्वारा और अधिक विशेष रूप से परिभाषित किया जाएगा।

वीडियो संस्करण के लिंक के लिए नीचे देखें।
   

इस सप्ताह YouTube में जोड़े गए वीडियो

ज्योतिषीय अवलोकन और राशिफल: 6 फरवरी - 12 फरवरी, 2023

पाम यंगन्स द्वारा लिखित और सुनाई गई।

कितने सारे सवाल; इतने सारे उत्तर?

मैरी टी। रसेल द्वारा लिखित और सुनाई गई।

प्यार भरे रिश्ते और एक शांतिपूर्ण आत्मा

मैरी टी। रसेल द्वारा लिखित और सुनाई गई। 
  

? अपने भीतर ?करने के लिए? सूची ?

? यदि आप अमेज़न पर खरीदारी करते हैं, तो कृपया इस लिंक का उपयोग करें: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom आपकी लागत समान है और हम कमीशन में 5% तक प्राप्त करते हैं। हर छोटी चीज़ मदद करती है!

? इनरसेल्फ लेख और दैनिक प्रेरणा को अपने दोस्तों के साथ सोशल मीडिया पर साझा करें और अन्यथा।

? हम प्रतिक्रिया का स्वागत (और आमंत्रित) भी करते हैं ... हमें अपनी टिप्पणियां भेजने के लिए, प्रत्येक पृष्ठ के शीर्ष मेनू में "यह और वह" आइटम पर होवर करें, और "हमसे संपर्क करें" बटन पर क्लिक करें।

 उपयोगी INNERSELF कड़ियाँ:

फेसबुक | ट्विटर | InnerSelf होम

कृपया अमेज़न पर खरीदारी करने के लिए इस लिंक का उपयोग करें:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
आपकी कीमत समान है, और हमें एक कमीशन मिलता है :-) जो हमें वेबसाइट चलाने की लागतों में कमी करने में मदद करता है: सर्वर, बैंडविड्थ, प्रोग्राम अपडेट आदि।