हम सभी उस एहसास को जानते हैं जब प्रकृति बुलाती है - लेकिन जो बात बहुत कम समझ में आती है वह है इसके पीछे का मनोविज्ञान। उदाहरण के लिए, हमें नहाने से ठीक पहले या जब हम तैर रहे होते हैं तो पेशाब करने की इच्छा क्यों होती है?
अनिश्चितता जीवन की अपरिहार्यताओं में से एक है। और हम सभी इसका सामना करते हैं और इसे स्वीकार करते हैं - कमोबेश। लेकिन एमएस जैसी पुरानी बीमारी अनिश्चितता के उस स्तर को एक नए स्तर - डरावने, अपरिचित क्षेत्र तक बढ़ा सकती है।
- By जूड बिजौ
हम अज्ञात पर नियंत्रण पाने के लिए बेचैन होकर प्रयास करते हैं। और परिणामस्वरूप, हम स्वयं को "तनावग्रस्त" कहते हैं। क्या यह आप पर या आपके किसी परिचित पर लागू होता है?
हममें से अधिकांश लोग अनियंत्रित जीवन से आघात महसूस करते हैं। लेकिन अच्छी खबर यह है कि हम कुछ कर सकते हैं।
हम में से प्रत्येक अपने स्वयं के विचारों, भावनाओं और जरूरतों के केंद्र में खड़ा है, और इस प्रकार उन्हें इस तरह से अनुभव करते हैं कि हम दूसरों के विचारों, भावनाओं और जरूरतों को अनुभव नहीं कर सकते हैं।
सोशल मीडिया के उपयोग से मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण में कमी और राजनीतिक ध्रुवीकरण के स्तर में वृद्धि देखी गई है।
मानवता के इतिहास में हम कभी भी विचारों, विश्वासों, व्यवहार के रूपों, रीति-रिवाजों आदि की इतनी अनंत विविधता के संपर्क में नहीं आए हैं। मानवता विश्व आयामों का एक पिघलने वाला बर्तन बन गई है!
महिलाओं की खुशी पर शोध में कुछ अजीब चल रहा है। क्योंकि पहले से कहीं अधिक स्वतंत्रता और रोजगार के अवसर होने के बावजूद, महिलाओं में चिंता का स्तर अधिक है
- By जूड बिजौ
हम सभी कभी-कभी ऐसी बातें कहते और करते हैं जिनका हमें पछतावा होता है। सच्ची माफ़ी का क्या फायदा? माफ़ी न माँगने की कीमत क्या है?
पाँच गहरी, यद्यपि पुरानी, मान्यताएँ हैं, जिन्होंने आपके सहायक पैटर्न को आपके दैनिक जीवन में मजबूती से बनाए रखा है।
आत्म-सम्मान वह मूल्य बोध है जो हम अपने लिए रखते हैं। यह इस प्रकार है कि हम स्वयं को कैसे समझते हैं: क्या हम सोचते हैं कि हम योग्य और सक्षम हैं, क्या हम सोचते हैं कि हम अपने हैं, क्या हम स्वयं को पसंद करते हैं।
बौद्ध धर्म की शिक्षाओं में, "भूखे भूत" अलौकिक संस्थाएं हैं जो पुनर्जन्म के चक्र के भीतर मौजूद हैं, विशेष रूप से अस्तित्व के छह क्षेत्रों में से एक के रूप में।
- By जॉइस Vissell
राम दास ने हमें कई महत्वपूर्ण बातें सिखाईं। शायद सबसे महत्वपूर्ण है खुद को पूरी तरह से स्वीकार करना और प्यार करना और अपने अस्तित्व के अंधेरे पक्षों को छिपाना नहीं।
क्या आप कोई भाषा सीखने के बारे में सोच रहे हैं? शायद आपने निर्णय ले लिया है कि अब समय आ गया है कि आप अपनी कक्षा की फ्रेंच भाषा को धूल चटा दें।
जैसा कि हम अपने समय की कठिन चुनौतियों का सामना करते हैं, जैसे कि परमाणु युद्ध का खतरा, जलवायु परिवर्तन के प्रभाव, लोकतंत्र का क्षरण और आर्थिक अस्थिरता, इन संकटपूर्ण वास्तविकताओं का सामना करते समय व्यक्तियों को तीन मनोवैज्ञानिक चरणों का अनुभव होता है।
किसी प्रोजेक्ट को पूरा करने के लिए आप पर ओवरटाइम काम करने का दबाव डाला गया है। आपको अतिरिक्त घंटों के लिए भुगतान नहीं मिलेगा लेकिन आपको आश्वासन दिया गया है कि वरिष्ठ प्रबंधन से सराहना मिलेगी। वहाँ है - लेकिन केवल आपके बॉस के लिए, जो श्रेय लेता है।
हममें से अधिकांश लोग दिन में कई बार ऑनलाइन होते हैं। 18 प्यू रिसर्च स्टडी में सर्वेक्षण में शामिल 29-2021 वर्ष के लगभग आधे लोगों ने कहा कि वे "लगभग लगातार" जुड़े हुए हैं।
- By जूड बिजौ
क्या आप मानते हैं कि यदि आपने कुछ और किया होता या किया होता - शादी की होती, अधिक कमाया होता, पतले होते, बेहतर नृत्य किया होता, या आपके पास अधिक समय होता - तो आप अंततः आराम करेंगे और ठीक महसूस करेंगे?
2023 में, एक चौथाई से एक तिहाई कनाडाई लोग थका हुआ महसूस कर रहे हैं। पिछले वर्ष की तुलना में बर्नआउट में गिरावट नहीं आई है। पूरे 36 प्रतिशत कर्मचारी पिछले वर्ष की तुलना में अब अधिक थके हुए हैं।
संगीत में हमारे मन को मोहित करने और हमारी आत्मा को प्रेरित करने की असाधारण शक्ति है। इसमें हमें विभिन्न भावनात्मक परिदृश्यों में ले जाने, यादें ताजा करने और नृत्य करने के लिए प्रेरित करने की क्षमता है।
- By लॉरेंस डूचिन
यह सत्य क्या है इस पर भ्रम है जो कई लोगों के लिए भय और चिंता पैदा करता है। बड़ी संख्या में लोगों का मानना है कि कुछ व्यक्ति और समूह किसी मुद्दे पर "सही" हैं और उनके पास सच्चाई है, जबकि अन्य "गलत" हैं।
- By मार्क लेसर
व्यवहार में, जिज्ञासु होने का क्या अर्थ है? हमें किस बारे में उत्सुक होना चाहिए और यह हमें स्पष्टता पाने और दयालु जवाबदेही विकसित करने में कैसे मदद करता है?